Исхрана од рано детство
Дури и ако го доите вашето бебе или само што започнувате со јадење: составивме неколку интересни информации за темата исхрана на новороденчињата. Најдоцна од првата година од животот, вашата мила ќе се осмели да размисли надвор од кутијата, одеднаш сите интересни работи што ги јадат постарите браќа и сестри стануваат интересни. Не само што расте curубопитноста, туку и потребата за хранливи материи. Како да ја направите правдата, можете да дознаете овде.
Комплементарна храна и оброци на семејната трпеза
Околу шест месеци можете полека да започнете да му давате на вашето бебе неколку лажици каша. Мајчиното млеко или мешавината за новороденчиња треба да продолжат да бидат главниот извор на исхрана; оброците со млеко само постепено се заменуваат. Оваа фаза е возбудлива за двајцата, особено за вашето бебе да се запознае со сосема поинаков, нов начин на јадење. Од првиот роденден, децата јадат на семејната трпеза. Обично им се дава храна што ја јадат возрасните, иако на почетокот се уште помалку зачинети. Со текот на времето, јадењето заедно се развива во рутина во која децата јадат исти главни оброци како и нивните родители.
Прехранбените навики се преземаат
Тековната студија за исхрана спроведена од Marktagent.com доаѓа до истиот заклучок. Околу 60% од сите мали деца јадат она што го јадат родителите или браќата и сестрите. Ова е во основа позитивно, но не секогаш пријателско за децата, објаснува проф. Петра Руст, нутриционист од Катедрата за нутриционистички науки на Универзитетот во Виена. „Кога малите деца седат на маса со своите семејства и јадат, тие често ги прифаќаат своите навики на јадење. За жал, честопати не се обрнува внимание на фактот дека исхраната на детето е клучна за здрава иднина, особено во првите 1000 дена од животот, и дека децата во оваа фаза исто така имаат посебни потреби кои не се секогаш исполнети “, продолжува експертот за исхрана.
Поддршка за имунолошкиот систем
Организмот на детето е под стрес на многу нивоа во првите години од животот. Едно, го имаме тоа брз раст, на Множење на родилната тежина и Развој на моторни вештини. Да се најде друг Процеси на созревање во мозокот Наместо децата да научат да зборуваат, да размислуваат когнитивно, да ги сфаќаат врските и исто така да ги развиваат своите први социјални вештини.
Со влегувањето во групата деца или градинки, имунитетниот систем е на побарувачката. Вашето дете доаѓа во контакт со бројни микроби и патогени микроорганизми за кои телото претходно не било запознато. Значи, тој мора да го има секој пат Активирајте го имунолошкиот систем и развијте антитела. За жал, тоа не е можно без настинки, кашлање и слично. Колку е подложно вашето дете на инфекции зависи од индивидуални фактори. Сепак, педијатрите претпоставуваат дека малите деца доживуваат помеѓу осум и десет инфекции годишно. Значи, вашето дете е многу зафатено во првите три години од животот. Учи, расте, напредува, игра и брзо стекнува нови вештини. Голем дел од тоа се случува без вие да направите нешто.
Оптимален хранлив состав
Правилната исхрана игра важна улога на оваа возраст, едноставно затоа што можете да го поддржите вашето дете со тоа. Ако храната е избрана на таков начин што има оптимален хранлив состав, ова за возврат го фаворизира растот на вашето дете. Со помош на витамини, минерали и елементи во трагови ја подобрувате неговата отпорност, млекото и млечните производи го поддржуваат растот на коските. Студијата за исхрана од страна на markagent.com покажа дека осум од десет родители не знаат за крвната слика на железо и витамин Д кај нивните деца. Сепак, обајцата се основни градежни блокови за здрав развој.
Позитивниот ефект на витамин Д сега е исто така докажан научно. Го поддржува имунолошкиот систем и обезбедува брза реакција на одбраната во случај на инфекции. Затоа, малите деца треба да бидат особено внимателни да стават храна на нивното мени која е збогатена со витамин Д (на пр. Детско млеко) или содржи природен витамин (црвен пипер, авокадо, лосос).
Совет: контактирајте го вашиот педијатар. Сега постојат начини на земање крв пријатни за деца (местото на пункција е вкочането со помош на малтер) и брзи тестови кои ви даваат преглед на најважните вредности на крвта на вашето дете. И уште еден совет: исто така можете да ја искористите оваа можност да имате одреден титар. Ова е особено препорачливо по основната имунизација на ТБЕ. Заштитата од вакцинација обично трае подолго отколку што се очекуваше.