План за слабеење на Кангу за есен - Табу
Спортот во првата фаза не изгледа како задоволство. Да бидеме реални, додека не се навикнете, имате впечаток дека спортувањето е еквивалентно на грда и напорна работа, за која би сакале да заборавите дека треба да ја работите. Но, како да се занимавате со спорт за задоволство? Изборот на спортови кои изгледаат забавно и кога ги правите, не изгледа исцрпувачки. Аса и Кангу скокови. Играте спорт, но всушност се чувствувате како дете кое сака да танцува и да скока. Така губите сантиметри и килограми, без да знаете за тоа.
Дознајте понатаму кои се препораките Дијана Стирбу, меѓународен инструктор на Kangoo Jumps!
1. Пронајдете просторија Kangoo Jumps во ваша близина
Сега дефинитивно сакате просторија каде што е потопло отколку надвор, нели? Колку и да ви е зафатен распоредот, од почеток ќе го елиминирате вечниот изговор за недостаток на време и ќе ви биде полесно да воведете спорт во вашата дневна рутина. Обидете се да најдете просторија за постигнување или со кратка прошетка или со максимум од пет до десет минути со автомобил.
2. Изберете тип на обука што ви одговара
Сега, не сите сме родени напредни во овој спорт. Затоа, салата што има корист од различни класи скокови во кангу, во зависност од нивото на обука - почетно, средно или напредно - ќе ви го олесни процесот на слабеење.
„Многу е важно овие обуки да се одвиваат по природен редослед, особено за оние луѓе кои не се навикнати на движење. Затоа, часовите за почетници се специјално дизајнирани, така што можеме да научиме и да се навикнеме на основните чекори и движења преку едноставна кореографија за почеток. Сепак, периодот на сместување се разликува од личност до личност, во зависност од брзината со која ја учи кореографијата и фреквенцијата со која доаѓа во собата. Следат средни часови, каде што кореографијата е веќе комплексна, а темпото е побрзо, бидејќи, на крајот, достигнувајќи го нивото на напредно, тука можеме да вложиме што повеќе напор и да потрошиме што повеќе калории “., афирмираат Дијана Стирбу
3. Посетувајте забави во Kangoo Jumps
Забава? Да! Колку е забавен овој спорт, ако заедно со кодекс на облекување, фотосесии и музика, имате совршен рецепт за забава Kangoo Jumps. Најдобар начин да не се откажете од планот за слабеење е да се забавувате додека спортувате. Покрај редовната настава, можете да се одлучите и за неконвенционални забави Kangoo Jumps. Во Букурешт, можете да учествувате месечно, бесплатно, на тематските забави Kangoo Jumps организирани од Дијана Стирбу.
Значи… скокај, скокај! Кангу скокови!
4. Одете во теретана три пати неделно
Знам, се чини невозможно! Дури и ако на една сесија Kangoo Jumps потрошите повеќе од 500 калории, три тренинзи неделно ќе направат разлика кога ќе се искачите на вагата, од првиот месец. Тајната лежи во вашата упорност и во интересот даден на времето што го резервирате за спорт.
5. Придружете се на програмата за слабеење Kangoo Jumps
Доколку предизвиците се оние кои ве мотивираат најмногу, пријавете се за програма за слабеење заснована на тренинзи во Kangoo Jumps во комбинација со други спортски активности (јавање кошарка, кошарка и сл.), Персонализирана диета од нутриционист и постојан мониторинг од тимот.