Планер за пауза за ручек за здравствено осигурување Mhplus

Сè за здравјето со mhplus.

Планер за ручек.

Вака работи.

  • Имате 70 картички за храна за избор.
  • Прво преземете ги мапите на дното, отпечатете ги и исечете ги.
  • Потоа лепете на картонски картички со иста големина.

Картите се обележани со следниве симболи:

ручек

Вашите деца можат да ги користат картичките за да постават свои сендвичи. Се применуваат следниве правила:

  • Во основа, закуската се состои од парче леб на горниот и долниот дел и три додатоци.
  • Зеленчук и/или овошје што се грицкаат не треба да недостасуваат.
  • Мал десерт го прави менито комплетно.

Преземете образец и картички

Ако сакате, можете да ги користите следниве шаблони за поставување:

Покрај содржината на енергија, содржината на маснотии во храната е дадена и на картичките. Тука, пред се, беше избрана храна со содржина на маснотија под 30%. На овој начин се избегнуваат стапиците за маснотии. Се разбира, додатоци со поголема содржина на маснотии се дозволени на леб од време на време.


Вистинската сума

Родителите кои не се сигурни во енергетските потреби на нивните деца треба да зборуваат со својот педијатар и да добијат препорака за индивидуалните потреби на нивното дете.