ПЛАТЕН УПАТ - ИО ДОНА - ШЕХ; НЕИТ
Масното ткиво зависи од возраста: по 40-та година, лежиштата имаат тенденција да се лизгаат, а стомакот се искривува со вдлабнатини што потсетуваат на целулит. Во реалноста кожата е мрзлива. Како можам да интервенирам?
• Третмани. Термажата (монополарна радиофреквенција) носи топлина на сврзното ткиво преку стимулирање на производство на нов колаген. „Го испраќаме термичкиот стимул подлабоко за да ги отстрани масните наслаги“, објаснува Анамарија Веронеси, професор по естетска медицина во Павија. „Стомакот се сплеска и кожата се згуснува на една сесија“. Трошоци: од 1.800 евра.
Инфо: ringiovanimentoglobale.it
• Дома. Електричните стимулатори, кои безболно ги пренесуваат електричните стимули, се собираат и релаксираат и ги затегнуваат мускулните лигаменти. Цена: од 120 €.
• совети за храна. Храната што се претвора во мешунки на половината? Оние кои се богати со шеќер и масти: десерти, но и солени и пржени грицки. Theелбата за оваа храна расте под стрес. Подобро да вежбате вежби за релаксација и мирно да јадете зеленчук и цели зрна.
Зацврстување на навлажнувачко млеко во насока на стрелките на часовникот, Nivea; Слабеење 7 ноќи, Козметика Соматолин; Ремоделирање на пилинг за кал, колистар; ДермоЛаб Панчија и Фјанки, Група Дебора (Фото Лино Балдисин, стајлинг Сузана Брандолино).
ЦЕЛЕНА РЕА (анти-перница)
Ткивата се тонични и млади, но околу папокот има акумулација на маснотии кои не бледнеат дури и кога имаме здрава тежина. „Ако проблемот е уставен, резултатите од исхраната и вежбањето не се постигнуваат“, објаснува др. Лука Фиораванти, професор по магистер по естетска медицина на Универзитетот во Павија. „Подобро да се прибегне кон медицински естетски третмани за да се отстрани маснотијата само таму каде што е насобрано“.
• Третмани. Акваликс е единствениот специфичен лек за инјекции за нехируршки третман на локализирани масни наслаги. Работи одвнатре и го раствора паникулусот за 2-3 сесии. Како резултат на оток во областа се отстранува лимфна дренажна масажа. Цена: од 200 €.
Инфо: lucafioravanti.it
• Дома. Нанесете производ за слабеење со кружна масажа почнувајќи од папокот. Користете ги двете раце од десно кон лево.
• совети за храна. Не за шеќерот и мастите, без претерување со калориите бидејќи вишокот се рефлектира на струкот.
НАЗАД ДЕСНО
Со латински танци, кога мускулите на грбот го губат тонот, држењето на телото се менува и абдоменот станува истакнат. Се користат вежби и насочено дишење.
• Вежби. Одличен хула-обрач за повторно откривање на латинските танци. „Флексибилноста на карлицата е важна за да се најде правилно држење на телото“, нагласува Даниел Гарсија, наставник по танцување и креатор на методот Ритмос Латинос. „Со латиноамериканските танци работиме на внатрешните абдоминални органи, како и на мускулните групи.
Инфо: Даниел Гарсија Спазио Велнес, Милано.
• Дома. Застанете на подот со три раце, рацете на задниот дел од главата и грбот, застанете нормално на подот (90 °) без да ги кревате нозете и да го заковате грбот. Повторете 3-4 минути, одморете се 30 секунди и повторете уште три пати.
Стоејќи пред theидот, рацете на страните и нозете раздвоени, свртете го багажникот надесно. Направете 3 сета од по 25 повторувања.
• совети за храна. „За време на вежбање, треба да ја земете вистинската доза на есенцијални аминокиселини“, објаснува професорот Енрико Арчели, професор по спортски науки на универзитетот во Милано. Пример за мени на денот? «Појадок: 1 овошје, 1 јогурт со малку маснотии, 20 гр интегрален леб со 40 гр шунка со малку маснотии или рикота. Ручек: лосос или исечен сеитан со 1/2 сендвич со цели зрна, 1 плоча за салата со зелена салата и 1 лажица масло. За вечера: супа од зеленчук без мусли, риба и зеленчук. Две закуски на ден: 1 јогурт со малку маснотии и половина јаболко или парче пармезан и овошје ».
Во насока на стрелките на часовникот од лево, Triple Action Body-Slim, Lierac и четирите производи на Hd Bodyfit Action Line, Диего Дала Палма (фото Лино Балдисин, стајлинг Сузана Брандолино).
Време на здив
Наутро сте рамни, но преку ден стомакот отекува, а навечер не можете да го затворите гром. Грешката е нервозно дебело црево
• Третмани. Пресотерапија и масажа на лимфна дренажа се најслаткиот и најефикасниот начин за борба против задржување на гасови и течности. Трошоци: од 80 € по сесија потребни се најмалку 5.
Инфо: esteticapetiteetoile.it
• Дома. Абдоминалното дишење се релаксира, масира и чисти цревата. Вдишете полека 5 минути, потоа проширете го стомакот, а потоа полека туркајте ги стомачните мускули кон 'рбетот и почекајте неколку секунди пред да започнете повторно.
• совети за храна. Синдромот на нервозно дебело црево често се поврзува со нетолеранција на лактоза. За да избегнете пржени, мрсни додатоци, слатки, леб. Во критичните моменти, потрошувачката на овошје, зеленчук и мешунки треба да се ограничи со донесување риба или месо, како и басмати или тајландски ориз на масата. Тогаш храната може да биде разновидна и богата со зеленчук: јаболка, круши, урми, скоро сите видови зеленчук и житарки како што се овес и јачмен.
Réducteur Ventre, Cbn (Фотографија на Лино Балдисин, стајлинг на Сузана Брандолино).