Пливачки клуб Гарбсен
Чекор аеробик
Што е ова?
Обука за срце, циркулација, зајакнување, координација и условување со прилагодливи чекори налик на скали (високи 10 - 30 см), со искачување нагоре и надолу по овие скалила; Загревајте се понекогаш со лесна аеробна кореографија; Зајакнување на кардиоваскуларните функции; Намалување на телесната тежина; Затегнување на кожата, ефикасно согорување на маснотии; Ладење и истегнување.
Претходно знаење за аеробик чекор треба да биде достапно на средно ниво. Можеби претходно посетете ги часовите за физичко подготвување или чекор по аеробик за почетници и научете ги основните чекори; погоден за сите возрасти; целата работа оди сè подобро со музика и добро расположение.
Каде и кога:
во моментов се нуди само како лесен чекор (за почетници).
Инфо стр тој е-пошта: Оваа е-пошта е заштитена од несакани ботови, мора да го активирате Javascript за да го видите
или од Дорис и Андреас Хеј, телефон: 05131/1792