Пливање во ладна вода добро за здравјето ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Пливање во замрзнување на ладни води за некого одзема многу напор. Но, тоа треба да биде добро за вашето здравје, велат тие. Но, колку е навистина здрав скокот во студена вода?

добро

Ледените бањи се вистински зајакнувач на имунитетот, особено во студената сезона. Но, не секој се осмелува да оди на пливање во отворени води кога температурата е под нулата. Една нова студија се занимава со темата и откри изненадувачки работи.

Без болка во ладна вода

Том Б. Мол од Универзитетот Кембриџ имаше триатлонец пливајќи во отворена вода. Тој по операција страдал од невропатија. По кратко време во ладна вода, испитаникот веќе не чувствуваше болка. Истражувачкиот тим не може да каже зошто човекот одеднаш останал без симптоми. Првичен успех во споредба со конвенционалните терапии со болка. Тие сакаат да направат повеќе истражувања за да ја анализираат врската помеѓу управувањето со болката и температурите на замрзнување.

Некои професионални спортисти, како што се атлетичари или фудбалски играчи, се потпираат на потопување во ладна вода за обновување на мускулите или по повреди. Одредени екстремитети или мускулни групи се потопуваат во ладна вода помеѓу 12 и 15 степени Целзиусови неколку минути. Ова го стимулира протокот на крв во мускулите. Мускулите треба побрзо да се регенерираат и да се спречи болката во мускулите.

Потребни се повеќе студии

Досега нема јасни студии за влијанието на студената вода врз нашите мускули. Во просторијата има само претпоставки зошто пониските температури на водата можат да го намалат воспалението во мускулите и добиената болка.