Плогирање наместо џогирање! Списание ТРИГЕМА

Шведскиот „Плогирање“-Овој тренд го обиколи светот во 2018 година и исто така инспирираше многу луѓе во оваа земја. Така, овој голем тренд да не излезе повторно една година подоцна, магазинот ТРИГЕМА објаснува што е катастрофа, зошто го правите тоа и како можете.

Списанието ТРИГЕМА доаѓа една година подоцна со приказната за паѓање? Да, и од многу специфична причина! Рејтингот за собирање ѓубре речиси се смири. Ние сакаме да се спротивставиме на ова. Премногу бесмислени и претежно опасни предизвици се движат кон она што се чувствува како цела вечност. Обично нема простор за големи одржливи проекти.

Plogging: што е тоа?

„Plogging“ е составен од шведскиот збор „plocka“ за ѓубре и „џогирање“. Акцијата што стои зад тоа е иницијатива за чистење! Таа ги охрабрува граѓаните да го собираат околното ѓубре. Правите нешто добро за вашето тело (и вашето здравје).

Кој измислил камшикување?

Не - овој пат не беше Швајцарецот - туку Швеѓанецот Ерик Ахлстром. Изнервиран од целото ѓубре во неговиот роден град и отпадот од ѓубре што не се појави, тој самиот го зеде. Здравствената пионерска земја природно го комбинира тоа со џогирање.

Зошто заглавување?

- За време на половина час најавување, телото согорува во просек 288 калории - околу 53 калории помалку при џогирање.
- Прави за цврсто дно
- Ги прави нозете цврсти
- Фитнес за општо здравје

Еве одиме!

Значи, наместо да чекате градот да го исчисти ѓубрето, можете да дејствувате сами и да го направите светот подобро место. Да бидам искрен, добрата акција е исто така многу добра за егото! Нема повеќе подобри аргументи! Или го прави тоа?

Тоа е веројатно наједноставното прашање од сите: Затоа што сакате да направите нешто добро за животната средина и здравјето. Предолго гледавме како нашиот свет е полн со пластика, стакло и конзерви - но не правиме ништо за тоа. Многу луѓе се прашуваат зошто треба да се направи тоа Да се соберат ѓубрето џогира Подигнете брзина, застанете, свиткајте се, соберете, продолжете да џогирате. Едноставно - затоа што овој процес согорува дури и повеќе калории, а исто така апелира и до други мускулни региони, отколку „само“ при џогирање.

Споредбата со интервалната обука се чини тука многу веродостојна. Интервал на обука е подобар за вашето здравје, бидејќи големото оптоварување предизвикува силен стрес врз мускулните групи за кратки временски периоди. Со виткање за да се собере ѓубре, дури се прави цврст задник кога се прави во форма на сквот!

Што ти треба за ова?

Спортски обувки
кеса за ѓубре
Ракавици

Не повеќе! Полните кеси за ѓубре потоа се фрлаат во јавни канти.

Каде и кога може да се најавите?

Да бидам искрен, секогаш и секаде. Убавото нешто во врска со тоа е што генерира внимание. Честопати Плогер Минувачите гледајќи ги со нивните кеси за ѓубре, други помагаат спонтано или - што им помага на долг рок - да го променат своето однесување кон загадувањето на животната средина.

Убавото нешто во врска со тоа е што ги прави луѓето свесни за тоа кога ќе поминете покрај нив со вреќа за ѓубре. Токму тоа ве тера да размислувате и ве мотивира да учествувате.

Во скоро сите големи градови има тркачи кои заедно собираат ѓубре. Настаните за трчање во странство редовно се објавуваат на Фејсбук каналот Ахлстрем https://www.facebook.com/plogga/.

Plogging е одличен спорт што е уште позабавен заедно! Многумина се жалат дека пластиката е сеприсутна. Можеме да одиме или да џогираме покрај езеро, река или море и да се осигураме дека ѓубрето дури и не влегува во водата!

Факти за паѓање во вода

- За време на половина час најавување, телото согорува во просек 288 калории - околу 53 калории помалку при џогирање.
- Прави за цврсто дно
- Ги прави нозете цврсти
- Фитнес за општо здравје