Пловечки извештај за искуство од новиот велнес тренд GRAZIA Германија

Премногу стрес во секојдневниот живот? Одблизу разгледав нов тренд на велнес. Какво е моето лебдечко искуство, можете да дознаете овде.

Пловечки - новиот велнес тренд ставен на тест

Дали некогаш сте пливале во Мртвото Море? Не Ниту јас. Сепак, се чувствував бестежински минатиот викенд. Пловечки се вика имено најновиот велнес тренд. Кога лебдите, лебдите на површината на вода и сол - малку како во Мртвото Море. Мојата идеја пред велнес состанокот варираше некаде помеѓу када и парна бања - далеку од тоа.

Мојот прв впечаток дека лебдам

Кога лебдат, температурата на водата и воздухот се зголемуваат 35 ° С Температурата на телото се загрева. Нервите на површината на кожата повеќе не треба да ја согледуваат температурната разлика. Телото и околината треба да станат едно. Не знам дали беа моите очекувања, но по некое време - тоа идеално време за лебдење е 60 минути - Не бев баш студена, но би сакала температурата на воздухот да биде малку потопла. Но, дали тоа може да се должи и на моите погрешни очекувања или можеби температурата на моето тело е поголема? Пливачкиот базен во пловичката Ротербаум беше многу убав - понекогаш треба да се справувате со затворени резервоари - и како мал базен со своја површина. Светлината и музиката може да се регулираат индивидуално. Избрав темнина и го оставив само вклучено ryвезденото небо. Ушни приклучоци ми беа ставени во ушите за да можам да седам назад и да се релаксирам со главата и да не се грижам за вода во ушите.

Зошто што е можно потемно?

Јасмин Лакенбринк од пловечкиот Хамбург ми објасни дека еден од основните аспекти на пловењето е Длабока релаксација преку намалување на стимулот е Идеално, треба да лебдите без музика и без светлина, бидејќи тоа е најдобриот начин да се опуштите.

Саламура и релаксација

Водата беше многу, многу солена (приближно 26-28% содржина на сол) - затоа ставив алишта за миење на работ на базенот, како што беше препорачано - солена вода во моите очи. Ух! Бидејќи не е корисно за релаксација. Да бидам искрен, на почетокот се чувствував малку чудно, „лебдев наоколу“ во водата. Исто така, морав прво да ја пронајдам совршената позиција (рацете се лабави покрај телото). Затоа е важно да не лебдите само накратко. Но, не можев правилно да ја исклучам главата. Прво светлосен тест, потоа барав позиција и потоа легнав таму и илјада мисли ми поминаа низ главата. Мора да правиме велнес почесто. Она што го забележав брзо кога посегнав по алиштата: рацете беа навистина тешки, се чувствуваше многу чудно. Тоа е затоа што Опуштете ги мускулите правилно еднаш може. Вреден совет: за да не се затегне вратот, едноставно турнете ја главата во водата. Само тогаш лежев навистина опуштено.

Да се разгледа пред да лебди

Така што лебдењето е навистина релаксирачко, треба Не бричете свежо еден ден пред состанокот за велнес. Покрај тоа, не можете да имате никакви рани. Мали, груби точки може да се кремат со подготвен вазелин пред да влезете во базенот. Пред да лебдам, малку се плашев дека мојата кожа ќе реагира со чешање. За момент забележав мала иритација, но тоа се смири по една минута. Феј нема лебдечки хорор поради сува кожа, но многу пријатно чувство на кожа. Патем, мојата кожа сè уште се чувствуваше одлично откако лебдеше со туш. Не е сува како после бања, но многу мека.

Лебдечка плус масажа

После еден час лебдење, отидов на масажа (ако веќе) и морам да кажам дека дефинитивно би ја препорачал оваа комбинација. Ретко сум бил толку опуштен толку брзо за време на масажа. Моите мускули веќе беа ослабени и бев навистина длабоко опуштен откако лебдев плус масажа.