По шок-дијагнозата, сега тркачот на маратонот BodyChange®
Репортерот Мајкл известува: Како да изгубите тежина со BodyChange!
Мајкл Виндиш (35) беше дебел цел живот, вели тој. Пресвртницата дојде со посета на лекар. Оттогаш тој губи тежина, е подготвен и задоволен од својата нова тежина. Неговото решение? Промена на тело!
„Јас сум дебел цел живот - и сега сум конечно среќен!
Тој работи за BILD am SONNTAG и BILD веќе 10 години. Пред три години Мајкл имаше 120 кг. Тој изгуби вкупно 46 килограми * од 2012 година, го смени својот живот и ја раскажа својата лична успешна приказна во издание на BILD am Sonntag.
Првата пресвртница во неговиот живот? Кога Мајкл ја запозна својата сопруга во 2011 година. Вечерните телефонски повици што ги упатувал накај дома од канцеларијата редовно завршувале со монолог бидејќи му останал без здив за да разговара. Затоа што кога стигна до својот стан на петти кат, можеше само да задиша. Доволно причина Мајкл конечно да промени нешто и да започне да тренира. Тој избра да се кандидира. Првите два километри ги заврши за 18 минути, а потоа беше целосно физички исцрпен.
Самоуверениот борец се пријави на полумаратонот во Берлин, сепак полн со самодоверба. Кога ќе дојде време и трката се приближува, тој оди на лекар за доброто на неговата мајка. Сепак, должниот преглед кај неговиот лекар ја носи втората точка на пресврт. Бидејќи лекарот ја прилагодува главата - тренира со неговата здравствена состојба? Заканувачки по живот! "Можеби имате среќа и пукнете артерија во ногата - но може да се случи и во вашата глава “, рече неговиот лекар.
„Никој не ми ја откри физичката состојба толку јасно“, вели Мајкл во својот извештај.
Значи, тој мораше да го откаже маратонот: на лекарот му беше апсолутно забрането да спортува. Наместо тоа, таблети за крвен притисок, долгорочен EKG и упатување на диететичар. Тоа не беше ништо ново за Мајкл. Тој веќе се обиде многу, но ништо не му помогна на долг рок. Добро познатиот јо-јо ефект го имаше цврсто под контрола.
„Во одреден момент, BODYCHANGE се појави во ТВ рекламата. Мајкл си помисли: Ајде, ќе го пробаш ова сега. "
И тогаш паднаа килограмите. Тој изгуби 14 килограми * во првите 10 недели! Мајкл ја задржа диетата дури и по 10-те успешни недели на BodyChange: без брзи јаглехидрати, без шеќер, но многу зеленчук, протеини и јаглени хидрати со долг ланец. Шест дена во неделата упатства за исхрана и обука со видеа за тренери на Детлеф. На седмиот ден од неделата уживаше во својот измамен ден, бидејќи таму можеше да јаде толку многу од што сака. Мајкл е воодушевен од оваа поделба. Принципот му одговараше затоа што можеше да се почасти на сè што сакаше за еден ден. Редовно, без грижа на совест или дополнителни сесии за обука.
Тој ослабе и се држеше до концептот. Тој сè уште ја одржува формата на исхрана со неколку релаксации до ден-денес.
Сега Мајкл се чувствува добро и здраво.
Толку фит што повторно се пријави на маратонот. И ова помина успешно!
„На крајот на септември, го завршив Берлинскиот маратон (42,195 километри) по 4:38 часа. Не можам да ги кажам со зборови своите мисли и емоции додека одев низ Бранденбуршката порта. Толку многу ми помина низ главата. Јас, кој секогаш бев избран за последен во тимот на девојчиња во училишниот спорт, успеав да направам маратон “.
Мајкл прво извести за своите искуства во BILD am Sonntag. Следете го Мајкл на Твитер @MichaWindisch
Средбата со тренерот за слабеење Детлеф Сост
За време на производството на новите видеа на BodyChange, Мајкл имаше можност да го посети Детлеф Соуст на снимањето и да погледне зад сцената.
Новиот, дури и поедноставен BodyChange:
- Новите видеа за вежбање го прават тренингот уште поефикасен!
- Новите рецепти го прават готвењето уште позабавно!
- Нова врвна мотивација од Детлеф ќе ве однесе таму