Појадок покрај чаша 5 рецепти за вкусни и здрави смути
Благодарение на комбинацијата на витамини, протеини и минерали, овие вкусни смути ќе ви помогнат да го започнете денот полн со енергија и да се чувствувате сити до ручекот.
Ве покануваме да пробате 5 рецепти за вкусни и здрави смути:
Смути со банана и манго - витаминизирачки и вкусно
Сите состојки се мешаат во мешалка додека составот не биде хомогена. Послужете со задоволство!
Бананите го регулираат нивото на шеќер во крвта, го зајакнуваат имунитетот и му помагаат на мозокот да функционира подобро.
Манго го подобрува варењето, го регулира холестеролот и поради количината на магнезиум што го содржи, го намалува нивото на стрес; се нарекува и „плод на среќата“.
Смути за детоксикација со спирулина
- Банана
- Свежи или замрзнати бобинки
- Колачиња
- Овесна каша
- Лажичка прашок од спирулина
- Крем грчки јогурт
- Лажичка мед, ако претпочитате послатко смути
Сето ова се меша во мешалка со голема брзина, околу 1-2 минути, додека не добиете кремасто смути.
Спирулината е позната со векови по своите лековити својства, но и по посебните нутриционистички квалитети.
Повеќе детали за спирулината ОВДЕ
Смути со цитрус - за зајакнување на имунитетот
Исечете го целото овошје на парчиња и добро измешајте го во мешалка. Агрумите можат да се консумираат секој ден - особено во студената сезона - затоа што тие го зајакнуваат имунитетот, го одржуваат здравјето на кожата и помагаат при слабеење.
Смути со репка - антиоксиданс и антиканцер
Измешајте ги сите состојки во мешалка додека не се изедначи; ако добиеното смуди изгледа премногу густо, можете да додадете повеќе вода и повторно да измешате.
Смутито се препорачува да се консумира веднаш по неговото подготвување.
Цвеклото е најмоќниот пречистувач на крвта и храна за чудење што се бори против туморите.
Детали за цвекло ОВДЕ
Вкусно смути со банани и јагоди - витаминизирачко
Хомогенизирајте сè во мешалка и уживајте.
Јагодите обезбедуваат правилно функционирање на нервниот систем, го зголемуваат имунитетот на организмот, ги зајакнуваат коските и забите и ги штитат крвните садови и срцето.
Кои други рецепти за смути сте ги пробале? Се радуваме на, коментира твојот!
! Препорачуваме да се консултирате со доктор пред да додадете природни лекови на вашиот режим на здравје. Содржината на статиите е само информативна и не може да го замени советот на лекарот. Информациите за комплементарни терапии или природни лекови не исклучуваат или на кој било начин ги заменуваат медицинските третмани.
Ако ви се допадна тоа што го прочитавте, споделете го со вашите пријатели!
Поврзани Мислења
7 начини да се заштитите од негативните енергии на другите луѓе
Арганово масло - злато за кожа и коса |
Чудесниот пијалок за вашето здравје и убавина - сок од цвекло, морков и јаболко
Јога за болки во грбот | Фото/Видео
Неодамнешни објави
Архиви
- Ноември 2020 година
- Октомври 2020 година
- Септември 2020 година
- Август 2020 година
- Јули 2020 година
- Јуни 2020 година
- Мај 2020 година
- Април 2020 година
- Март 2020 година
- Февруари 2020 година
- Јануари 2020 година
- Декември 2019 година
- Ноември 2019 година
- Октомври 2019 година
Категории
Следете нè
Преглед на доверливост
Оваа веб-страница користи колачиња за да го подобри вашето искуство додека ја прелистувате страницата. Од овие колачиња, колачињата што се класифицирани како потребни се зачувуваат на вашиот прелистувач, бидејќи тие се од суштинско значење за функционирањето на основните функционалности на страницата. Ние исто така користиме колачиња од трети страни кои ни помагаат да анализираме и да разбереме како ја користите оваа веб-страница за складирање на преференциите на корисникот и за да ви обезбедиме релевантни содржини и реклами. Овие колачиња ќе бидат зачувани на вашиот прелистувач, но само по добивање на согласност.
Исто така, ќе имате можност да се откажете од овие колачиња доколку сакате. Но, откажувањето од некои од овие колачиња може да има ефект врз вашето искуство со прелистување, како што е опишано во однос на соодветните категории подолу.
Колачињата дефинирани во оваа категорија се од суштинско значење за работата на страницата. Затоа, тие се поставуваат стандардно, без оглед на согласноста на корисникот.
Колачињата за аналитика ни помагаат да разбереме како нашите посетители комуницираат со страницата. Тоа ни помага да го разбереме бројот на посетители, од каде доаѓаат посетителите и страниците што ги прелистуваат. Колачињата ги собираат овие податоци и се пријавуваат анонимно.
Колачињата за рекламирање ни помагаат да им обезбедиме на нашите посетители релевантни реклами и маркетинг кампањи.