Појадок што ви помага да изгубите 5 кг за еден месец Латаифас

Овој брз појадок е еден од најздравите и најефикасните рецепти за слабеење затоа што помага при согорување на маснотиите и нормализирање на телесната тежина.

помага

Појадок за слабеење - рецепт

После еден месец јадење на овој појадок дневно, може да изгубите до 3-5 килограми. Особено маснотиите во стомакот ќе се стопат. Покрај тоа, корисни промени ќе бидат забележани во однос на кожата, косата и ноктите. Тие ќе станат поцврсти и поздрави.

• 300 мл кефир (или јогурт со малку маснотии)
• 2 лажици овесна каша
• 1 лажичка мелено семе од лен
• 5-7 сливи
• 1 лажичка какао во прав

Овој појадок се подготвува навечер за следното утро.

Сливите истурете 100 мл врела вода. Покријте и оставете да се хидрира 10 минути. Во меѓувреме, измешајте ја овесната каша, семето од лен и какао во прав во сад. Истурете кефир или јогурт и измешајте сè добро. Ситно исецкајте ги сливите и додајте ги во садот над останатите состојки. Покријте го садот со фолија и ставете го во фрижидер преку ноќ. Следното утро, извадете го садот и послужете го со чај или кафе.

Може да додадете и неколку парчиња банана, неколку парчиња јадра од орев, бадеми или малку цимет. Овој рецепт може да се поедностави или збогати по желба. Наместо кефир, можете да користите природен јогурт или шлаг млеко, подготвено дома.

Овој појадок не е единствениот оброк во денот. Ручекот и вечерата може да се состојат од здрава храна: овошје и зеленчук, суров, во форма на сок или парен.

Резултатите ќе се почувствуваат од следниот ден, кога дигестивниот систем ќе почне да се движи и да функционира подоцна како часовник. Овој препарат носи многу други дополнителни придобивки:

- чистење на цревата
- отстранување на нечистотии од телото
- лекување на запек и мрзливо варење
- регулирање на метаболизмот
- зајакнување на телото
- подобрување на изгледот на кожата

Извор на слика:
http://www.oatmealwithafork.com/2013/09/02/peanut-butter-cookie-dough- Governight-oats-dairy-free/

* Советите и сите здравствени информации достапни на оваа страница се за информативни цели, не ја заменувајте препораката на лекарот. Ако страдате од хронични болести или следите лекови, препорачуваме да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете со лек или природен третман за да избегнете интеракција. Со одложување или прекинување на класичните медицински третмани може да го загрозите вашето здравје.