Појас по раѓањето сè што треба да знаете

Многу нови мајки се прашуваат дали носењето појас по породувањето има корисен ефект врз стомакот. Вистината е дека мислењата се поделени и дека резултатите што ги нуди се разликуваат од личност до личност. Од кои причини е наведено, за кое време треба да се носи и други важни информации за ременот по раѓањето ќе ги најдете токму тука.

Зошто треба да носите безбедносен појас по раѓањето

Постпарталниот појас ги компресира стомакот и матката за да им помогне да се вратат во претходната големина пред да забременат, понекогаш дури и помали. Постојат и модели кои ја вклучуваат областа на колкот. Во случај на мајки кои имале царски рез, постпарталниот појас помага да се задржи инцизијата непроменета, бидејќи некои конци имаат тенденција да се оддалечуваат. Исто така, ја обезбедува потребната поддршка кога ги користите вашите стомачни мускули во постпарталниот период, кои сè уште се слаби. Еве ги причините зошто таквиот појас е корисен:

Побрза стапка на закрепнување
Абдоминална поддршка
Израмнување на стомакот и бутовите
Спречува зголемување на бројот на масни клетки
Го зајакнува 'рбетот
Тоа помага да се компресира матката не само за да се врати во нејзината оригинална големина, туку и да се намали воспалението и побрза елиминација на течноста.

Пожелно е да започнете да го носите појасот веднаш по раѓањето веднаш од болницата, доколку имате одобрение од вашиот лекар. Како наведено времетраење на носењето, користете го во првите 8 недели веднаш по раѓањето, бидејќи хормонот релаксин останува во организмот за ова време. Во рок од 1-2 недели, повеќето жени забележуваат значителна разлика; стомакот после породувањето е значително намален и изгледа порамен, а по 4 недели може целосно да исчезне. За максимални резултати, се препорачува да го носите најмалку 40-60 дена по раѓањето; Се разбира, ако стомакот побрзо се врати во првобитната форма, можете да се откажете од него и на крајот да се одлучите за редовен појас. Но запомнете дека секое тело е различно и некои жени едноставно лекуваат побрзо од другите.

Секоја мајка може да ја искористи за да ја преобликува својата фигура, соодветно половината, но исто така го поддржува и своето држење на телото без премногу напор (новите мајки немаат време потребно за обликување на фигурата). Некои мајки дури откриваат дека нивниот стомак изгледа подобро откако го користеле отколку пред бременоста. Покрај споменатите придобивки, носењето ремен придонесува и за зголемена самодоверба и ќе можете да носите без проблеми дури и облека за која не мислевте дека ве вклучува.

Ремен за израмнување на стомакот на плочата

Што всушност се случува за време на бременоста

Бременоста може значително да ги ослаби абдоминалните мускули (тие се истегнуваат максимално со зголемувањето на волуменот на стомакот), но исто така може да ги оддалечи. Во медицинска смисла, проблемот се нарекува ректална дијастаза (абдоминална дијастаза) и вклучува одвојување на абдоминалните мускули (тие се наоѓаат фронтално на стомакот); како резултат, изгледате бремено дури и по раѓањето (маснотиите, па дури и органите поминуваат низ разделување давајќи пообемен изглед на стомакот).
Користењето појас ќе обезбеди поголема поддршка и стабилност на абдоминалните мускули по раѓањето. Всушност, тоа исто така им помага на органите да се вратат таму каде што треба да бидат во телото.

Препорачан тип на ремен

Иако можете да користите каков било вид на појас по раѓањето, за кој сметате дека е удобен, има некои особено препорачани. Најголемата разлика помеѓу редовниот појас и постпарталниот е тоа што лесно се обвиткува околу стомакот и овозможува поголема адаптација. За неколку недели редовниот ремен треба да се замени со помал, но во случај на постпартален појас може да се намали по своја волја. Ако сте направиле царски рез, начинот на затворање на предната страна може да ве направи непријатно, затоа се претпочита варијанта со странично затворање.
Но, имајте на ум дека безбедниот појас не треба да дава екстремно чувство на стегање; ако имате чувство на несвестица, тоа значи дека е премногу тесно. Исто така, некои мајки, особено по тешко раѓање (како што се асистирани), може да доживеат висок степен на болка, затоа не сакаат да носат појас. Затоа, во нивниот случај е добро да се одложи однесувањето.

Ако вашиот лекар се согласи, можете исто така да ги направите овие вежби за да го израмните стомакот по раѓањето.