Победи над вишокот тежина
од Мерилин Хики
Библијата е секогаш практична. Тоа е книга за живеење и работи. Се занимава со работи што ги доживувате и се занимава со она што ве засега. Таа зборува многу за нашите навики во исхраната и може да ни даде специфична помош.
Вие не сте првата личност што има проблем со јадење.
Кое беше првото нешто што ги доведе Адам и Ева во неволја? Јади! Што јадеа Забранетото овошје.
Зошто Исав се најде во неволја? Затоа што јадеше леќа. Тој сакаше мешунки. Нема ништо лошо во тоа да ја сакаме леќата, се разбира, но Исав го продаде своето првородство за сад со чорба од леќа. Храната стана неговиот пад. И дали се сеќавате на Валтазар? Ноќта кога падна Вавилон, тој одржа голем фестивал што заврши со немири и немири. Храната придонесе за неговата загуба на моќ. И има уште еден човек во Библијата кој не јадел добро. Тој дури им ги пренел своите лоши навики на јадење на своите деца. Неговото име е Ели. Тој беше многу здрав. Сакаше масно месо! (Самоил 1-4). Синовите на Ели исто така почнаа да го сакаат ова дебело месо; украдоа дури и малку жртвено месо. Бог му рекол на Ели: „Треба да ги земеш синовите во дисциплина, или јас ќе ти ја земам твојата служба“. Бог повторно го предупредил Ели, но тој претпочитал да јаде отколку да се покорува. Примерот на Ели е тажен затоа што тој навистина го сакаше Бог. Но, тој не можеше да ги стави под контрола своите синови или неговите навики во исхраната.
Лошите навики создаваат повеќе негативни, но може да се надевате. Бог ни покажува начин да се справиме со овие лоши навики.
Theелбата за храна
Секој од нас има желба да јаде. Тоа е многу природно. Нашите тела имаат потреба од храна за да функционираат. Но, во областа на „страста“ започнуваат проблемите. Обично кога мислиме на „страст“ мислиме само на сексуалната област. Но, верувајте ми, има „желба“ за храна. Секогаш и тогаш, копнеам по чоколадо. Сега таблетата не може да направи голема штета, но ако одново и одново им се предавам на овие желби, последиците можат да бидат катастрофални. Еднаш се обидов да дознаам кога ме обзеде особено оваа желба. Одговорот го наоѓаме во Книгата со поговорки во Библијата.
„Мрзеливоста се спушта во длабок сон и лежерната душа гладува“ Пословици 19:15
Дали некогаш сте забележале колку сте биле брзи во фрижидерот кога не сте биле многу зафатени и умот не бил зафатен со нешто особено? Дали забележавте колку повеќе размислувате за храна кога немате што да правите? Кога не сме вклучени во значајни активности, можеме да станеме „зависни“ од храната. Добро е да ги зафатите вашето тело и ум.
„Заситените газат врз медот, но за гладните сè е горко слатко“, Изреки 27: 7
Душата се состои од мисли и чувства. Забележете дека овој стих зборува за полна душа; Мисли што се исполнети, кои постојано размислуваат за вредни работи и важни планови. Луѓето со полна душа повеќе не размислуваат толку многу за храната. Вие сте премногу зафатени со развивање на вашите планови. Гладната душа или личноста чии мисли се неактивни или недисциплинирани се различни. Тој смета дека сè има добар вкус. Се чини дека дури сакаат горчлива храна. Окупирајте го своето тело и вашите мисли и пополнете ги со словото Божјо.
Праведниот човек треба да јаде на задоволство на својата душа. Телото на злите останува празно “. Изр 13:25
Важниот збор во овој контекст е: сатурација. Можете да јадете додека не ви се пополни душата - или можете да го надминете тоа и да се пополните. Поголемиот дел од времето јадеме повеќе отколку што треба да се чувствуваме сити, едноставно затоа што има толку добар вкус. Праведните не одат над задоволството; тој се држи до мерката.
Сите сакаме кафиња, нели? Вие сте едноставно прекрасни. Кога сопругот и јас бевме еднаш во Финска на услуга, имаше многу варијации во излозите на пекарите. Ние би сакале да ја пробавме секоја сорта. Се чинеше опасно да се напушти хотелот. Библијата дури зборува за закуски и ги нарекува „измамнички ситни“.
„Не бидете желни за неговите деликатеси, бидејќи тоа е измамна храна“. Пословици 23: 3
Се што е добро може да биде премногу, освен словото Божјо!
„Не биди меѓу алкохоличарите, ниту меѓу оние што јадат месо“. Пословици 23:20
Како што премногу слатки не се добри за нашите тела, така и премногу месо не е добро. Храната ги доведе во неволја Адам и Ева; исто така Исав, Илиј и неговите синови и Валтазар.
Како можам да ги променам навиките во исхраната?
Како прво, се разбира, има смисла да се исповедаме Словото Божјо за нашето здравје.
Но, не е во ред да го исповедаме словото Божјо и потоа да бидеме невнимателни во нашиот животен стил.
„Без разлика дали јадете или пиете или правите нешто друго, стори сé за слава на Бога“. 1. Коринтјаните 10:31
Запрашајте се дали вашите навики во исхраната го слават Бога. Може да бидете слаби и вашите навики во исхраната да не го слават Бога - и така може да биде и ако имате многу прекумерна тежина. Ако веќе сте пробале се што е можно за да ја ставите вашата тежина под контрола, сега ќе ви дадам малку посилна доза:
„И стави нож на грлото кога си безбожен“. Пословици 23: 2
Посериозно е, нели? Бидете цврсти кон себе и кажете: „Оваа алчност за храна ја донесов на крстот и се сметам себеси мртва за грев, но Бог жив“. Признавањето е малку поумерено од ставањето нож на врат, но стихот покажува колку сериозно мора да ги прифатиме лошите навики во исхраната.
Лични искуства
Кога патувам понекогаш е тешко да ја имам храната во вистинско време. Јас одржувам црковна служба, а потоа веднаш морам да одам на аеродромот за да го задржам следниот состанок. Обично не сакам да јадам пред да зборувам на црковна служба. Моите сетила тогаш го немаат ова чувство што ми треба. Јас едноставно не сум толку духовно жив откако претходно имав тежок оброк. Најчесто не појадувам. Затоа, обично станувам прилично гладен околу 3 часот попладне. Тогаш имам вистински оброк. По вечерната служба повторно сум гладна, но сега е доцна и не сакам да јадам ништо пред да легнам. Не е добро за мојот сон или за моето тело. И, моите сетила почнуваат да велат: „dieе умреш ако не јадеш нешто сега. Сигурно ќе се разболите ако престанете да јадете сега “. Зарем тоа не е смешно? Нема шанси да се разболам со здрав оброк на ден. Дури работи многу добро. Тогаш морам да ја обелоденам лагата на ѓаволот и да се дисциплинирам себеси, така што ќе добијам балансирани навики во исхраната.
Еден од најдобрите начини да се фатите за лошите навики во исхраната е, да се молиме во Светиот Дух.
„Меѓутоа, на ист начин, духот се грижи и за нашата слабост: зашто не знаеме што да прашаме, како што треба, но самиот дух интервенира за вас со неискажливи воздишки“. Римјаните 8:26
Светиот Дух ви помага кога сте непостојани, меки и недисциплинирани. Дали сте доследни на вашите добри навики во исхраната? Ако не, молете се во Светиот Дух пред да седнете на масата. Светиот Дух ќе ви помогне кога сте слаби. Молитвата во Светиот Дух ќе ви помогне да ја претворите својата слабост во сила.
Зборувајте ја вистинската работа
„Плодот на устата на човекот го храни одвнатре, плодот на неговите усни го храни“. Пословици 18:20
Кажете позитивен збор за вашиот оброк. Храната можеби не изгледа како хотел Хилтон, но ќе има многу подобар вкус ако ја фалите наместо да се жалите.
Кога нашите деца Мајк и Сара беа мали, тие почнаа да досаѓаат: „Не ми се допаѓа тоа“. Мојот сопруг секогаш одговараше: „Сакаме сè во оваа куќа. Секогаш ни се допаѓа “. На Мајк и Сара им беше кажано да стават малку од секое јадење на нивната чинија, сакале или не. Дали знаете што се случи по некое време? Почнаа да им се допаѓаат сè! Мајк еднаш ми рече колку е зачуден кога открил колку од неговите врсници биле вознемирени јадечи. Тој рече: „Ова е одвратно како и начинот на кој тие го прават тоа. Ми се допаѓа сè! “ Го прашав: „Зошто испадна вака?“ „Папа“, одговори тој.
Не јадете кога сте депресивни
„Сите денови на бедните се лоши, но среќното срце има постојан празник“. Изр. 15:15
Ако сте задоволни и јадете нешто, тогаш тоа ќе биде празник за вас. Можеби имате само млеко и колачиња, но ви се допаѓа и сте задоволни. Од храната црпите повеќе сила кога јадете со радост. Но, кога сте депресивни, држете се настрана од јадење. Нема да ве натера.
„Подобро јадење со зеленчук и loveубов со него отколку со гоен вол и омраза со него. Пословици 15:17Не јадете кога сте нервозни. Што мислите, зошто луѓето заболуваат од чир на желудник? Тие седнуваат на масата невини и во срцето имаат непростливост и омраза. Прво исправете го вашето држење на телото, а потоа јадете со радост и ќе имате постојан празник.
Благослови ја својата храна
„Тие забрануваат брак и наредба да се воздржуваат од храна што Бог ја создаде за прифаќање со благодарност за оние кои веруваат и ја знаат вистината“. „За секое создание Божјо е добро и не е за осуда ако се земе со благодарност, зашто е осветено со Божјата реч и молитва. 1. Тимотеј 4: 3-5
Овој стих исто така вели дека не мора да станеме вегетаријанци. Секое суштество е добро - да јаде. Секако, треба да водиме сметка да ја составуваме нашата исхрана мудро.
Честопати сум во авион и храната на бродот не е секогаш богата со витамини. Затоа, тврдам:
„И тој ќе ве сака и ќе ве благослови и ќе ве натера да станете многубројни. Тој ќе го благослови плодот на твојата утроба и ќе ти ги даде плодовите од твојата земја, твоето жито, твоето вино и маслото, леглото на говедата и приносот на овците во земјата за која им се заколна на твоите татковци. Beе бидете благословени пред сите народи. Нема да има јалови и неплодни со вас, ниту со вашиот добиток. И Господ ќе ги одврати сите болести од тебе. И тој нема да постави никакви злобни египетски чуми што ги знаете врз вас, туку ќе им ги донесе на сите ваши омраза “. 5. Мојсеева. 7: 13-15
Ако верувате во сите работи што ги слушате за различна храна, се фрустрирате. Побарајте од Бога да ја благослови вашата храна и тој ќе ги оддалечи болестите од вас. Не можете секогаш да одредите што има на масата, но можете да ја благословите вашата храна пред да започнете. Верувам дека Бог го заштити нашиот тим за мисија во неколку наврати затоа што им даваме на Божјите благослови на храната.
Бевме во мало мексиканско село во земјата. По состанокот бевме поканети на вечера. Луѓето беа толку пријателски расположени и едноставно не можевме да го одбиеме нивното барање. До денес не знам што ни служеа таму. Тоа беше многу, многу сиромашно село и, што е чудно, не видов скоро никакви кучиња како лутаат наоколу. Дали беше кучешко месо што го ставија пред нас? Луѓето рекоа дека тоа е мелено говедско месо. Јадев секакво мелено месо, вклучувајќи пилешко и мисирка и ми се допаѓа. Но, сега помислив: „Ако е тоа кучешко мотика - ќе го изедам и ќе ми се допадне. Господи, го земам овој оброк со благодарност и молитва “. Јадев сè и не се разболев. Многу луѓе кои биле во Мексико се враќаат дома болни; ние не сме. Зборував како што треба и мојата храна беше осветена преку благодарност и молитва.
Еве кратко резиме на чекорите за промена на вашите навики во исхраната:
1. Чувајте ги вашите сетила активни - размислете за вистинските работи (Пословици 13:25).
2. Јадете на вашата ситост и задоволство, а не да се натрупувате (Пословици 13:25).
3. Кога јадете, користете го за да го славите Бога (1. Коринтјаните 10:31).
4. Донесете ги своите лоши навики во исхраната на крстот и сметајте се себеси мртва
5. Молете се во Светиот Дух пред да седнете да јадете (Римјаните 8: 26-27)
6. Кажете ја вистинската работа за вашата храна додека започнувате (Изреки 18:20)
7. Не јадете кога сте депресивни и лошо расположени (Изреки 15:15)
8. Молете се на Божјата реч за оброкот (1. Тимотеј 4: 4-4, 5. Мој. 7: 13-15).
Најважниот
Можеби овие точки ви помогнаа да го пронајдете патот кон нормалните навики во исхраната. Последната точка е несомнено најважна.
„Зашто, царството Божјо не е јадење и пиење, туку правда, мир и радост во Светиот Дух“. Римјаните 14:17
Ние не го служиме царството на храната, туку царството Божјо. Не се задржувајте на вашите навики во исхраната, без разлика дали сте дебели или слаби. Тргнете ги очите од проблемот, фокусирајте се на царството Божјо и молете се во Светиот Дух. Постапувајте според словото Божјо. Workе работи за вас и ќе ви помогне да ги победите вашите проблеми со телесната тежина.