Почетници за јога работилница
Релаксација, енергија и радост
Во оваа дводневна работилница ќе ги научите основите на Хата Јога со 12-те основни пози, најважните вежби за дишење и вовед во медитацијата. Исто така, ќе научите како да ја интегрирате јогата во вашето секојдневие - за поголем квалитет на живот и радост .
По дипломирањето лесно можете да се придружите на еден од нашите тековни курсеви затоа што ќе ги запознаете најважните аспекти на јогата и како ние ја учиме. Како бонус, постојат планови за вежбање и линк до водена длабока релаксација што можете да ги слушате во секое време.
Со оваа работилница ви нудиме можност да научите јога од нула, со сè што оди со неа. Комбинација на теорија и пракса го поедноставуваат учењето. Искусете јога со нас во сета своја длабочина.
Предности и ефекти на Хата јогата
- Развивање на смиреност и спокојство во секојдневниот живот
- Зголемување на нивото на енергија и животната сила
- Развивање на мускулна сила, зајакнување и истегнување на зглобовите, мускулите и лигаментите
Ова е она што ве чека во работилницата за почетници по јога
- Вовед во тоа што е јога и како работи
- Мирни и опуштени физички вежби (асани) кои нежно ги истегнуваат и зајакнуваат вашите мускули, тетиви и лигаменти
- Willе научите вежби за дишење и техники за релаксација за да ја подобрите свеста за вашето тело и да тренирате сила, флексибилност и координација
- Willе добиете информации за избегнување/справување со стресот при рака
- Basicе ги научите 12-те основни пози во Хата Јога по Јога Видја.
Очекувајте збогатување во вашиот живот на сите нивоа. Искусете ги позитивните ефекти на јогата, кои ќе ви помогнат значително да ја зголемите вашата енергија и благосостојба. Се радуваме на вашата регистрација.
Постапка:
10:00 часот Пристигнување и добредојде
10:30 часот наутро Час по теорија и јога
13:00 часот О часовник Пауза
14:00 часот часовник Час по теорија и јога
17:00 часот Финале
Работилница за почетници по јога во прегледот
Кога?
Работилницата трае 2 дена
- 07.11.2020 Са од 10:00 до 17:00 часот (ден 1)
- 08.11.2020 Сонце од 10:00 до 17:00 часот (ден 2)(резервиран)
Работилницата трае 2 дена
- 05.12.2020 Са од 10:00 до 17:00 часот (ден 1)
- 6 декември 2020 година Сонце од 10:00 до 17:00 часот (ден 2)
Рана цена на птиците до 5-ти ноември 2020 година
(Останува уште 1 простор)
Ограничен простор, ве молиме да се регистрирате однапред
Каде?
Ananda Life, Kirchheimer Str. 42, 97271 Kleinrinderfeld, упатства
регистрација?
преку е-пошта [email protected] или преку формуларот за контакт
Водач на семинарот?
Кевин и Дана
цена?
150 € по лице (рана птица 130 €)