Почеток на постот на
[Овој пост последен пат е изменет од Шмити на 11 јануари 2009 година во 19:47 часот]
Здраво луѓе, решив да започнам со мојот прв пост утре!
Јас имам 42 години и неодамна станав малку сит, што многу ми пречи.
Покрај физички, морам и психички да прочистувам и да се надевам дека повторно ќе ја пронајдам вистинската насока на овој начин!
Имам намера да земам чај од вода чај најмалку 14 дена. Бидејќи сеуште немам искуство, сè уште го чувам крајот отворен за себе, но 14 дена ми е минимална цел!
Имам многу добро варење и затоа верувам дека сега за сега можам без лаксативи.
Исто така, се обидувам да водам целосен дневник!
Малку сум возбуден и се надевам дека ќе издржам!
Поздрав до сите
Мартин
Здраво,
тогаш можеме да започнеме заедно.
Јас сум внимателен и прво планирам 7 дена чист пост!
Михаела
[Овој пост последен пат е изменето од Sunray на 11 јануари 2009 година во 22 часот и 37 минути]
забавувај се и со среќа. Seeе видите дека вреди.
За да испуштите, би ве советувал да испуштите барем еднаш на почетокот, така што дебелото црево е во суштина празно. Тоа е предизвикувач на глад. Попразнето е, толку помалку или, како мене, нема глад воопшто.
Прочитајте го ова за движењето на дебелото црево
Па тогаш. добар почеток и среќа.
Поздрав
Сончева светлина
Здраво Шмити, здраво Михаела, би ти се придружил.
Јас сум роден 65 години, имам неколку килограми премногу и сакам да постам во текот на постот, бидејќи во спротивно тоа нема да направи ништо, исто така, промена на мојата исхрана. Heе heisen; Помалку е повеќе ништо повеќе со остатоци од сопругата или втора плоча. Навистина не е повеќе.
Па грицкањето. Но, јас ќе работам на тоа.
Кога завршив со пишувањето утрово, неколку лажички Ф.Х. Прелева сол на мене. Така започнувам денес.
Мојот пост треба да трае најмалку 5-7 дена. Сè уште имам слободна недела. Тогаш ќе видам како сум и дали продолжувам.
На сите ни посакувам многу среќа. До тогаш.
Здраво на сите,
Јас сум сосема нов тука и исто така учествувам. Јас веќе постев успешно во 2005 година (пред бременоста) и се чувствував многу добро за тоа, а потоа и после тоа.
Јас го пробав самостојно двапати минатата година, но за жал не можев да издржам.
Како и да е, го планирав за денес и направив денови на олеснување во сабота и недела. Па ќе се качам и ќе се надевам дека сите се држиме! Чајот се вари, водата е подготвена, само треба да верувам. arrgghh.
Првично планирав 5 дена, а потоа видам дали можам да продолжам. Би било убаво ако можеме тука да се мотивираме!
Среќно на сите вас!
Тишина
Здраво Шмити и вас други постери,
Би сакал и јас да ти се придружам. Имам 29 години и веќе стекнав искуство во постот во последните две години. „Доброто“ чувство после тоа траеше долго.
Инаку прво ќе одвојам пет дена, а потоа ќе видам како ќе се одвива. Сосема опуштено и без стрес, така да се каже.
Среќно на сите нас,
Твојот Никита.
Па, има сè повеќе и повеќе
Би било интересно да знаете кој метод на пост го користите?
Haveе имам вода, чај и супа од зеленчук. Само што го надминав тоа, благодарам на Один.
Дали создавате и „мали оази на релаксација и благосостојба“? Го немав тоа во двата неуспешни обида минатата година. Овој пат се подготвив.
Здраво на сите,
отстранувањето - не можете да го избегнете. Јас го правам тоа по 2-ри пат со Endofalk, но само половина торба. Прилично скапа - пакување од 8 вреќи за 18 евра, но пријатно по вкус и ефект, бидејќи е нежно и изотонично избалансирано. Вчера за прв пат како подготовка, дури и ако само сега се ослободувам, но колку што можам строго.
Она што сакам да го постигнам: Прво и најважно, да ги елиминирам моите нарушувања на спиењето, ритамот на мојот сон е целосно расипан. Дури и ако пациентот не одговори, јас сум буден скоро на секој час. И, од искуство, знам дека работите се подобруваат брзо со терапевтски пост. Малку губење на тежината исто така би било убаво, бидејќи како што стареете станува сè потешко и се лази многу бавно. Во моментов сум малку со прекумерна тежина. На почетокот на нега многу брзо ослабев, но тоа беше многу исцрпувачко, со дополнителна посета да се готви за многу празници и недостаток на вежбање надвор, повторно беше запрен.
Вратете се на работа и уживајте во уште едно кафе.
Со среќа
Михаела
. Исто така, би имал прашање на тема „носење“. Денес, на првиот ден од постот, се соблеков со солта на Глаубер и сега секоја вечер се „лекувам“ со клизма. Дали е тоа во ред или треба да користите клизма само секој втор ден?
Сè уште имам многу малку искуство, но досега секогаш имав главоболки и забележав дека овие одеднаш се подобрија по клизмата или дури и исчезнаа целосно?!