Почнав да ја диверзифицирам диетата кога моето бебе имаше 4 месеци - Написи
Јас одговорив денес, на форум, на една мајка за диверзификација на исхраната кај бебињата. Таа беше многу дезориентирана. Се сетив како се чувствував само мислејќи дека ќе започнам да ја диверзифицирам диетата. бев збунет.
Исплашен, ова е најсоодветен термин. Исплашен од бременоста, сам по себе, и дека нема да можам да се справам. Тоа беше еден што додаде на програмата и беше толку натоварен. Дотогаш, беше многу едноставно кога стануваше збор за хранење на моето бебе. Го доев до 3 месеци, но му дадов, покрај тоа, на оброците во текот на денот, формула за млеко во прав.
Моето бебе беше многу активно, и дење и ноќе. За мене, готвењето беше, дотогаш, и беше, веќе некое време, причина за опуштање. Потоа, сепак, подготовката разновидна диета тоа додава на непроспиените ноќи, на деновите кога се обидувам да ги исполнам и моите професионални и домашни задачи во кратки интервали во кои Рарес спиеше.
Овој страв беше решен за кратко време, затоа што се справив. Сите мајки се соочуваат со каков било предизвик, ако целта е добра на детето. Wouldе го носев Рарес со мене во кујната во лушпата и чистев јаболко додека му го одвлекував вниманието со песна, ќе му кажам нешто, што било, ќе му дадам предмет од кујната. Морав да го работам зафатен, за да не правам ненадејни движења, да паднам со лушпата, која беше поставена на масата.
Со други зборови, бев исплашен од недостаток на точни информации за да ги применам во пракса. Се плашев да не направам нешто погрешно, не знаев каква храна е соодветна за возраста на моето бебе или дали се оние што ќе го хранат на здрав начин. Не знаев во кои количини и во кои часови е добро да се замени млекото со а разновидна диета. Слушнав разни мислења на оваа тема, одобрени или од други мајки, од нивното сопствено искуство. Но, ми требаше план за диверзификација, за кој размислуваше некој друг, само требаше да го следам.
И овој страв е решен. Отидов кај педијатар кој ми направи А. шема на диверзификација извршена по денови, па и часови. Сè уште го имам. Тогаш ми беше многу корисно. Единствениот аспект што ме казнија е што тој ми препорача да започнам со диверзификација со сок од портокал. Ретко правев изразена иритација на задникот, што не заздравува, иако користев неколку специјални креми за иритација на кожата кај бебињата. По совет на друг педијатар, го заменив сокот од портокал со сок од морков, бидејќи првиот предизвикува многу кисела столица. Исто така, добив индикација да комбинирам неколку креми за лекување на иритацијата и, решена се за причината, оваа комбинација на специјални креми успеа да го излечи ефектот, иритацијата на моето бебе.
Прилагодлив шема на диверзификација што лекарот ми препорача, моето бебе, на 4 месеци, беше идеално да го имам пет оброци на ден, сè, дотогаш, засновано исклучиво на формулата за млеко во прав.
Првиот и последниот оброк во денот се состоеше од млеко во прав, првиот во 5, 6 наутро, и, последно, во 21 часот, 21:30 часот. Останаа исти дури и откако Рарес ја помина фазата на бебе, со споменување дека, за време на вечерата, додаваме житни култури соодветни на возраста. Следниот оброк во кој моето бебе конзумираше млеко постепено беше заменет со овошен оброк и се одржа во 9, 10 часот наутро. Ручекот, од 12, 13, требаше да се замени со супа од зеленчук, а подоцна и со пире. Во 16:17 часот, Рарес беше многу среќен што го прими јогуртот.
Во 9, 10 часот наутро, Диетата на моето бебе се засноваше на овошје. Прво, во форма на сок, потоа нектар, па пире и рендано овошје. Почнав погрешно со сок од портокал, но идеално е да се започне со сок од јаболко или морков. Добив индикација да му дадам на првиот ден 2 лажички и да го зголемувам количеството сок со секој изминат ден, така што тој повеќе нема да ја прима млечната формула.
Веќе, 5 дена по почетокот на диверзификацијата, моето бебе троши околу 50 ml сок од јаболко, конзистентност на нектар. На 6-ти ден почнав да му давам пире од јаболка, па ситно рендано јаболко. Почнувајќи од втората недела на диверзификација, додадов или го заменив јаболковиот оброк со многу ситно рендан морков или друго сезонско овошје, за возврат (нектарин, кајсија, праска, слива, диња, диња, излупено грозје и семиња итн.). Дадов се од себе да воведам што повеќе овошје во мојата исхрана, за похармоничен физички и, особено, интелектуален развој.
Околу 3 недели по почетокот на диверзификацијата на храната, го заменивме четвртиот оброк, оној од 16, 17, со обичен јогурт. Идеален е за домашен јогурт. Јас не правев јогурт, но направив свежо сирење кога Рарес имаше 7,8 месеци, според рецепт што ми се допадна на моето бебе, со сок од лимон, сирењето што го измешавме со јогурт. Оброкот со јогурт беше омилен на Рарес. Јас исто така додавам бисквит, па дури и овошје дадено преку мешалка, за да го засладам.
После еден месец, моето бебе почна да „ужива“ во супа за време на ручекот, наместо млеко во прав, на 12, 13 часот. Варете ги корените (морков, целер, магдонос, магдонос и др.) Околу 20 минути, додадете тиквички. Идеално е супата да не содржи сол или масло, но додадов, откако ја дадов супата од оган, малку маслиново масло. Првично му дадов само супа, без зеленчук. Потоа почнав да му давам пире од зеленчук. После 2 месеци воведов и пилешко во исхраната на бебето.
На 6 и пол месеци, моето бебе ужива во речиси целосна диверзификација, со три од оброците засновани на диверзифицирана диета, освен формулата за млеко во прав.
Сакам да го истакнам тоа мајка најдобро го познава своето бебе, подобро од лекар, и тој знае, врз основа на реакциите на бебето и историјата на родителите и бабите и дедовците, без разлика дали малата ја толерира храната или не.
Од друга страна, сите шеми за диверзификација се едноставни индикации, а мајката може, без страв, да заврши или да персонализира, во зависност од преференциите на бебето, диверзификација.
Идеално е, сепак, да се земе предвид неколку совети за храна што не е соодветна за развојната фаза на дигестивниот систем кај бебињата. Исто како што е потребно секоја нова храна да се воведува по ред и во интервали од 4-5 дена, така што мајката може да ја набудува реакцијата на толеранција на таа храна од страна на бебето.
Добро е што бебето да се храни според „распоред“, од почетокот, бидејќи студиите покажаа дека тој ќе ја задржи навиката да јаде овошје наутро, да готви храна за време на ручекот.
Исто така е добро што мајките не треба да ја исцрпуваат својата енергија со мерење на каква било храна. Се сетив, во оваа смисла, на една фраза: „Ако 10 мл сок од портокал ќе влијаат на малиот, сигурно, 20 или 30 мл ќе ги дадат истите ефекти“.
Постојат лекари кои им препорачуваат на мајките да им помагаат на бебињата полесно да прифаќаат нова храна, комбинирајќи ги со млеко во прав, храна со која тие веќе се запознати. Јас не го сторив тоа. Наместо тоа, ако моето бебе не го прифати менито што го подготвив, би пробала друго или би му дала формула за млеко во прав.
Не знам дали е најдобриот план да се започне со диверзификација на диетата за бебиња, но знам дека им помага на мајките барем малку, како дополнителна информација.