Почнете ја новата година полесно со концептот за рамнотежа на БРИГИТЕ (ФОТО) Грунер Јар, БРИГИТЕ
Хамбург (ots) - На време за крајот на годината, БРИГИТЕ започнува денес да ги поддржува своите читатели со концептот БРИГИТЕ Биланс во практикувањето на нивните добри намери околу здравјето и благосостојбата. Концептот влегува во вториот круг оваа година и е наследник на БРИГИТЕ диетата, бидејќи по 50 години беше време за помодерен пристап кој е холистички, лесно може да се интегрира во секојдневниот живот и исто така ветува долгорочен успех. Затоа, новиот концепт ја надополнува класичната компонента „исхрана“ со столбовите „движење“ и „медитација“. Според модуларниот принцип, секој може да состави своја програма. Како додаток, „наизменичното постење“ ќе биде интегрирано во концептот за рамнотежа на БРИГИТЕ оваа година.
Столб 1: Исхрана - Како функционира здравата храна денес?
Без оглед на тоа дали главните јадења, салатите, супите или подготвените оброци се на пат - 30-те здрави и вкусни рецепти за рамнотежа на БРИГИТЕ можат лесно да се готват и да се комбинираат индивидуално - без мака за броење калории и строги неделни распореди. Сите рецепти ги развија искусни експерти за исхрана на уредничкиот тим на БРИГИТЕ. Нутриционистичкиот тренд „наизменично постење“ е исто така дел од овогодинешниот концепт. Еден од најпопуларните методи, „16: 8 часа правило“, се испитува поблиску во списанието и читателите добиваат совети како да ги олеснат паузите за јадење.
Столб 2: Медитација - Што и треба на главата за да изгуби тежина?
Медитацијата помага да се запознаете подобро и да се смирите. Бидејќи поради постојан стрес, нивото на шеќер во крвта и крвниот притисок се зголемуваат, што меѓу другото. доведува до несоница и складирање на нездрави маснотии во стомакот. Затоа, медитацијата е еден од трите столба на концептот за рамнотежа на БРИГИТЕ. Заедно со експертот за свесност Борис Борнеман, курсот „Како себе си“ беше развиен специјално за концептот на рамнотежа, медитација со десет сесии до кои читателите можат да пристапат бесплатно преку апликацијата „Балон“.
Столб 3: Движење - Како телото влегува во форма?
Спортот игра централна улога во слабеењето, бидејќи добро обучените мускули го стимулираат метаболизмот, што пак ги намалува килограмите. Колоната „Движење“ дава корисни предлози за тоа како да тренирате подобро и поефикасно. Покрај тоа, читателите учат како спортот може полесно да се интегрира во секојдневниот живот. Интернет порталот www.brigitte-fitness.de нуди повеќе од 700 ефективни домашни тренинзи за секое ниво на фитнес.
Брижит Хубер, главна уредничка на БРИГИТЕ: „Во време кога животните концепти стануваат сè по индивидуални, потребен е флексибилен концепт за слабеење што се прилагодува на секојдневниот живот и не диктира диктат што да јадеме и кога. Со концептот БРИГИТЕ Биланс им даваме на нашите читатели * внатре во сè што треба да одлучите сами за тоа што ви треба - без разлика дали станува збор за поголема релаксација, промена во исхраната, повеќе спорт - или сè заедно, секој може да одлучи сам “.
Концептот за рамнотежа на БРИГИТЕ 2020 може да се доживее меѓусебно на различни канали: Дополнителната брошура од 44 страници со 30 здрави и вкусни рецепти сега е достапна во тековниот БРИГИТ (издание 02/2020). Он-лајн на www.brigitte.de/balance-konzept и https://www.brigitte.de/brigitte-fitness; преку апликацијата „Балон“ (www.balloon-meditation.de) и живејте на „Денот на здравјето на БРИГИТА АКАДЕМИЈА“ на 13 јуни 2020 година во издавачката куќа „Грунер + Јар“ во Хамбург (www.brigitte.de/academy).
Прашања и контакт:
БРИГИТА
Фраук Мејер
Грунер + Јар ГмбХ
Тел: +49 (0) 40/37 03 - 2980
Е-пошта: meier.frauke @ guj.de
www.brigitte.de
ОРГИНАЛНО ОБЈАВУВАЕ ЗА ПРЕТСТВО ОТ ОРГИНАЛНО ПОД ЕКСКЛУЗИВНА ОДГОВОРНОСТ НА СОДРИНАТА НА ИСПРАТУВАЧОТ | EUN0004