ПОДАРОЦИ ЗА КАНЕПА СО ФЛУР (Бело брашно Без шеќер Ниски јаглени хидрати Малку маснотии); Ukивотен стил на Дукан
Бидејќи семето на канабис не содржи ТХЦ (психоактивни супстанции) нема да доживеете ништо еуфорично 😂 тоа само ќе ве направи поздрави 👌 Безбедно е
Кога луѓето ќе слушнат за коноп, тие мислат директно на лекови. Постојат два вида на коноп: канабис индика, индиски коноп, од кој се прават лекови и канабис сатива што се користи во индустрискиот и прехранбениот дел.
И бидејќи се чинеше нормално да се започне со почетокот, овие разјаснети, да се потсетиме на некои придобивки од конзумирањето брашно и семе од коноп.
Брашното од коноп има многу протеини и содржи осум есенцијални аминокиселини за нашата исхрана. Исто така, има витамин Е кој е добар за нервниот систем и Омега 6 и Омега 3 масни киселини кои помагаат да се одржат чисти крвните садови и се спречуваат кардиоваскуларни болести и дијабетес.
Конопот е единствениот извор на храна што содржи гама линоленска киселина. Тоа витално влијае на метаболичките процеси, особено во регулирањето на хормоналниот систем, многу голем проблем во денешно време, без разлика дали станува збор за нарушувања на емоционалните состојби, варењето на храната, тироидната жлезда, репродуктивниот систем итн. Внесува калциум, магнезиум, цинк, фосфор, калиум и многу други минерали и витамини во нашето тело.
Со додавање на брашно од коноп, лебот е поздрав. Ја подобрува меморијата преку присуство на лецитин и омега 3 и омега 6 масни киселини, им помага на оние кои страдаат од запек преку содржаните влакна што доведуваат до оптимален цревен транзит.
состојки:
- 100 грама брашно од коноп
- 100 грама брашно од цело зрно
- 50 грама трици од псилиум
- 60 грама овесни трици
- 30 грама пченични трици
- 15 грама семе од чиа (1 лажица масло)
- 30 мл. маслиново масло (3 лажици)
- 1/2 лажиче сол
- 7 грама сув квасец
- 450 мл. паѓа вода
Начин на подготовка:
Во сад измешајте ги сите суви состојки, вклучувајќи сол и семе од чиа.
Растворете го сувиот квасец во топла вода и истурете го во средината на садот. Можеме да мешаме и да месиме рачно или со роботот како што направив јас.
На крајот истураме и мешаме во тестото и маслото.
Тестото го собираме во топче со мостот на дланките и го ставаме во сад што го покриваме со пластична фолија за храна.
Оставете на топло место приближно. 1 час за да се хидрира добро и да се кваси.
Бев многу изненадена, бидејќи правев секакви комбинации со различни состојки за да направам вкусни диетални рецепти за леб, но ова тесто навистина се дуплираше во обем, не очекував дека ќе порасне толку добро и бев пријатно изненаден
Загрејте ја рерната на 190 степени. Тапет за тапет со хартија за печење или силиконска фолија.
Моделирајте ги лепчињата од квасецот тесто и ставете ги во подготвениот плех. Прво направив ролна што ја поделив на 6 парчиња што е можно подеднакво. Добив 6 мали бухти.
Ако повеќе сакате, лепчињата можете да ги намастите со жолчка од јајце измешана со 1 лажица полу-обезмастено млеко и потоа да ги посипете со семки.
Печете во загреана рерна на 190 степени приближно. 45 минути во зависност од секоја рерна.
Како што можете да видите, јас не сакав да користам јајце во составот, а ако се откажете од маснотиите за лепчиња за да им дадете повеќе празничен изглед, тие се добри и за оние кои следат веганска диета или за оние кои постат.
Споделете го рецептот со вашите најблиски, затоа што можеби има луѓе меѓу вашите пријатели кои се заинтересирани за оваа диета или од различни причини им требаат здрави идеи.
За диетата дукан, запомнете - ако подготвите 6 бухти како што направив јас, можете да јадете 2 бухти/ден, почнувајќи од фазата на крстарење денови на протеини и зеленчук (PL/PV). Рецептот содржи како толерирана состојка - брашно од цело зрно (3 дена).
Конзумирање на 2 бухти на ден, исто така сте обезбедиле дневен дел од овесни трици за крстарењето во фазата на дикан Дукан.
Брашното од коноп може да се додаде во супи, тесто од леб или други десерти. И протеинскиот прав може да се попрска на кое било јадење или може да биде дел од концентриран шејк за појадок.
Имајте добар апетит и имате здрав живот!
Кликнете на секоја состојка што сакате да ја купите и ќе бидете пренасочени кон трговецот.
Користете го кодот начин на живот5 да има корист од а 5% ПОПУСТ од вредноста на нарачката поставена на No Sugar Shop !
Нивната целосна или делумна употреба е забранета без писмена согласност од авторот.
Употребата на рецепти за комерцијални цели е забранета без писмена согласност од авторот.