PODCAST кафе од перспектива на TCM - Anna Reschreiter
Такво нешто е со кафето. Повеќето од нас пијат премногу од тоа и самите го знаат тоа. Но, како традиционалната кинеска медицина гледа кафе?
Оваа статија е веќе објавена за вас на мојот блог во 2017 година и сега е ажурирана за вас и е снимена како подкаст од мене.
Кафето е доделено на огнениот елемент.
Кафето е термички освежувачко.
Кафето има горчлив до кисел вкус.
Кафето има ефект на разјаснување, намалување, исцедување, варење, сушење, движење на Чи, заживување и еуфорично дејство.
Од гледна точка на ТЦМ, ефектот на кафето може да се користи добро за многу симптоми, но како и секогаш, истото важи и овде: Зависи од количината!
Само кликнете на копчето за репродукција подолу и слушајте ја најновата епизода на подкаст.
Забавувајте се со мојот подкаст „Висок 5 за вашата здрава исхрана“!
За ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на iTunes Секако дека сум многу среќен
- Слушнете ја епизодата на подкастот преку Apple Podcasts
- Проследувајте ги овде кликнете
- Преземете ја епизодата како MP3 од десен клик тука и изберете „зачувај како“
- Тука може да се мисли Претплатете се на каналот YouTube
Луѓето кои се склони кон симптоми на топлина најдобро го толерираат кафето. Овие се претежно луѓе кои сакаат да јадат многу месо и производи од животинско потекло. Но, има и луѓе кои се склони на поплаки на кожата (акни, воспалени мозолчиња), воспаленија (гастритис, воспаление на зглобовите, инфекции на мочниот меур), главоболки, смрдлива столица, регургитација на киселина, жолчни камења или менструални грчеви (ПМС, болка).
Кафето ја расчистува топлината, ја суши и ја отстранува влагата, што е делумно одговорно за овие симптоми, но долгорочно кафето не е решение за заболувања! Пиењето премногу кафе всушност може да ги влоши симптомите.
Луѓето со симптоми на топлина треба да обрнат поголемо внимание на своите скапоцени телесни течности. Топлината предизвикува испарување на нашите сокови, што промовира сувост, немир, запек и нарушувања на спиењето.
Што е со кафето, ако имате тенденција да не се загревате, туку да ладите, постојано имате ладни раце и нозе, често настинувате, имате слабо срце и имате чувство на надуеност и надуеност? Тогаш или треба целосно да избегнувате кафе затоа што може премногу да ве разлади, или треба да го намалите на една чаша на ден - и по можност наутро. Aигла цимет во кафето исто така би било прекрасно, бидејќи циметот има ефект на затоплување.
Поради горчливите материи во кафето, насоката на движење е надолу. Така, еспресото после јадење често не е во ред, бидејќи движењето надолу на оброкот е намерно. Но, како што реков, треба да бидете внимателни со количината на кафе што ја пиете, бидејќи премногу од тоа е дехидрирачки и може да доведе до запек.
Дигестивната моќ е најсилна, особено наутро помеѓу 07:00 и 11:00 часот, поддржан е елементот на земјата (желудник и слезина), поради што многу луѓе толерираат кафе најдобро наутро/наутро од перспектива на ТКМ.
Ова е ефект на кафе што е „практично“ за симптомите на влажност: Влажноста, отпадните материи и наслагите се повеќе се испуштаат преку диурезата (уринарниот тракт). Луѓето кои се генерално склони кон сувост, слабост, слабост, безволност, несоница или слаба менструација треба да бидат внимателни со кафето. Кафето навистина исцедува овде и му штети на коренот на јин. Можеби ќе ве интересира оваа статија за блогот: Недостаток на јин, тотална исцрпеност
Можете да го спротивставите на ефектот на сушење на кафето со малку шеќер (да, лошиот шеќер;-)), млеко или крем. И така, лошиот шеќер и лошото кравјо млеко да не добијат идеја да создадат влага и да имаат лигав ефект, можете да го поправите ова со голем нотка на кардамон. Кардамонот ја претвора влагата во скапоцени телесни течности.
Ако не сте сигурни дали имате жешка или студена состојба, дали треба да исцедите влага или барем да ја спротивставите сувоста, ако не знаете која ХРАНА најдобро ве поддржува и на што треба да обрнете внимание во вашата исхрана и, доколку е потребно, да промените, тогаш стојам на твоја страна. Диетата TCM е погодна за секојдневна употреба и многу лесна за спроведување! И тоа е она што го пренесувам во мојот курс за почетник TCM, кој ве запознава чекор по чекор со основите на исхраната за TCM во 21 модул.
Барем на почетокот. Под стрес сте, потребна ви е пауза, земете си кафе. Youе те сруши и светот ќе изгледа многу подобро. Но, всушност овој заживувачки и еуфоричен ефект е многу површен и неодржлив. Енергијата (Qi) не е фундаментално зајакната и изградена, туку силно поместена и буквално искоренета. Ова не само што ја ослабува вашата основна суштина INGИНГ, туку исто така дозволува Јанг да „лета“ или „да избива“ и да „пука“ премногу нагоре. Тоа е прекрасната арома на кафе што буквално оди до нашите глави.
Ова движење на кафе нагоре го зема мукозниот ефект на млекото за рака и двајцата удобно шетаат кон главата. На секој што редовно страда од главоболка и мигрена: Под одредени околности, млечното кафе може да ги влоши симптомите или дури и да ги активира на прво место. Прескокнете го млекото, додадете црн кардамон (исто така) во црното кафе и ќе видите дека овој метод на подготовка може да ви ги олесни главоболките.
Во кујната TCM, 5-те елементи (земја, метал, вода, дрво и оган) се земаат предвид колку што се готви „во круг“. Ова значи дека започнувате со ХРАНА во еден елемент и потоа додадете ја следната ХРАНА од следниот елемент. Работи на следниов начин кога подготвувате кафе:
Оган елемент:
Оставете да зоврие вода во тенџере и посипете ситно мелено кафе над врелата вода. Оставете да зоврие 2-3 пати и накратко тргнете го тенџерето од оган за да не се прелее кафето.
Земјински елемент:
Додадете малку шеќер или мед и пенењето ќе престане.
Метален елемент:
Промешајте нотка на кардамон и/или малку цимет.
Вода елемент:
Додадете неколку голтки ладна вода и кафето ќе се смири побрзо.
Најдобар начин да уживате во кафето е црно и без млеко. Најмногу од сè, енергијата на жолчното ќесе ќе ви се заблагодари. Откријте зошто во овој напис за метал стаорец Јанг 2020 година.
Ако сакате да додадете млеко, можете да го прескокнете елементот од дрво, тогаш можеби додадете нотка какао или козјо млеко во елементот за пожар или кравјо млеко, крем или житни млеко во елементот земја.
Повлекувањето кафе е тешко за секој зависник од кафе, знам. Но, ако забележите дека вашата потрошувачка е превисока или дека кафето не е добро за вас, тогаш треба да се обидете да го избегнете.
Факт е дека една чаша топла вода побрзо ве освежува и го стимулира мозокот поефикасно од кафето. Може да ги испробате и следниве алтернативи:
- Чај од рузмарин - сушен 1/2 лажиче Додадете рузмарин во 1/4 литар врела вода и оставете го да стрмни неколку минути - тоа ве прави жив, зајакнува, делува дигестивно и го прави среќен вашиот центар
- Чајот од матча е зелен чај, печените лисја се мелат цели - зелениот чај е термички ладен и има и диуретично (диуретично) дејство
- Лупинското кафе е направено од печени плодови на лупините - лупините припаѓаат на семејството на мешунките и мислам дека кафето од лупин е најслично по вкус на зрната кафе
- Gито кафе
- Зелен чај
Проверете го мојот подкаст. Во него ќе најдете многу повеќе совети.
За авторот - Ана Решрајтер
Јас сум Ана Решрајтер и ќе ви покажам какви неверојатно генијални ефекти може да има наједноставната ХРАНА врз вашето физичко и ментално здравје - и како можете да го искористите ова знаење старо илјадници години за себе. Едноставно и погодно за секојдневна употреба!
Јас сум квалификуван експерт за исхрана за 5-те елементи на традиционалната кинеска медицина (ТКМ), квалификуван лекар-шијацу, блогер, автор, подкастер и страствен говорник.
На мојата онлајн платформа www.annatsu.at, прашање на срцето ми е да пренесам дека исхраната со ТЦМ е едноставна, погодна за секојдневна употреба и може да ја користи секој.
Повеќе од 30 000 луѓе го читаат мојот блог секој месец. Јас го пренесувам драгоценото знаење за исхраната на ТЦМ не само во написите на мојот блог, туку и во е-книги специфични за темите, на предавањата и на вебинарите.
И од 2019 година на подкастот „High 5 за вашата здрава исхрана“, што можете да го најдете на iTunes, Spotify, YouTube,. можат да слушаат и да се претплаќаат бесплатно.
Почетниот курс за ТЦМ веќе има повеќе од 2.000 учесници и во 2018 година се отворија вратите на годишната академија на ТЦМ. Во 2019 година, стотици луѓе се приклучија на Detox БЕЗ диета и се мотивираат едни со други да земат неколку Detox-БЕЗ диетални денови.
Ве поканувам на мојата бесплатна група на Фејсбук „Исхраната ТЦМ е многу едноставна“. Таму ќе најдете жива размена за исхраната со TCM, едноставни и секојдневни рецепти. среќен сум за тебе!
Мојата страст е мојата работа и ССМ, експериментирање во кујна, јадење и уживање, забава во спорт и ментално вежбање. Моето срце им припаѓа на мојот мал син и мојот сопруг, со кои живеам на периферијата на Виена и уживам во животот.