Подготовка на чај од босилек, ефекти; повеќе

Чајот од босилек се наоѓа во сè повеќе домаќинства, но што е сето тоа во чајот? За што може да помогне? Како треба да го подготвите? Ние би сакале да ги расветлиме најважните факти за вас.

Прво на сите: Чајот од босилек, на кој мислиме, не треба да се меша со чајот од тулси (исто така наречен „свет босилек“), како што е познат од Индија, но се базира на босилек од тревки, кој обично се користи во Европа. Па не на индиски босилек или на она што уште се нарекува тулси или туласи. Само однапред за да се избегне забуна. Сепак, обете растенија се поврзани.

Што е чај од босилек?

Чајот од босилек се прави од растението босилек. Босилекот е и генерички израз на растението и име на босилекот што се користи како зачин во Европа (Ocimum basilicum). Чај од босилек е инфузија (обично топла) вода над листовите од босилек од типот Basilicum Ocimum. За производство на чај од босилек во Европа обично се сушат и, доколку е потребно, се користат исецкани лисја - но чајот од босилек може да се направи и со свежи листови од босилек.

Подготовка на чај од босилек

Да направите чај од босилек е релативно лесно:

Со чај направен од свежи лисја Зборува:

Неколку свежи листови од босилек
Чаша меурлива врела вода
7 минути време за подготовка

и чајот од босилек направен од свежи лисја е подготвен.

Со чај направен од суви лисја (на пример, од аптека) земете околу лажичка сушени лисја наместо лисјата и прелијте ги со врела вода. Овој чај е подготвен по 7 минути стрмно време.

Препорачуваме чаша чај од босилек два до три пати на ден пред јадење.

Ефект од чај од босилек: позитивни својства

Цела низа позитивни својства се припишуваат на чајот од босилек, кои во најголем дел се должат на ароматичните материи од есенцијалното масло од босилек кои влегуваат во чајот. Некои исти ензими се наоѓаат во босилек како и кај антиинфламаторните лекови како што е ибупрофен. Сè уште се спроведува истражување за тоа дали чајот може да ги собере слободните радикали, но се забележува бројна употреба на чај од босилек. Еве избор:

Помага при варење

За босилекот се вели дека има дигестивна функција. Во експерименти со животни, дури беше можно да се докаже дека е постигнато значително подобрување по земањето босилек во чир на желудник предизвикано од аспирин. Во експериментот врз глувци се покажа дека босилекот има анти-анксиозно, антиоксидативно и антиинфламаторно дејство врз чир на желудник. Се разбира, не е секогаш можно да се пренесе сè, од експерименти врз животни на луѓе, но овие резултати од студијата се показател дека традиционалното позитивно влијание врз дигестивниот тракт исто така

всушност се јавува. Немедицинските лекари препишуваат чај од босилек поради неговиот дигестивен ефект, дури и за вознемиреност во стомакот и гасови. Чајот има ефект на намалување на гасови, спазмолитично, антиинфламаторно и експекторантно.

Активните состојки во чајот се есенцијално масло, флавоноиди и танини Lamiaceae.

Чајот од босилек има ефект на чистење на цревата врз цревни инфекции.

Антивоспалително

Позитивниот ефект на босилекот врз бактериите во меѓувреме е потврден во студиите; растението босилек, познато како лековито растение, станува антибактериско и може да заштити и од патогени микроорганизми. Босилекот исто така може да помогне во спречување на оштетување на слободните радикали. Разновидни есенцијални масла од растението босилек обезбедуваат позитивни ефекти, како што се цинеол, линалол, камфор или естрагол. Сè што содржи босилек. Ефектот против одредени габи е докажан и во една студија.

Ако пиете чај од босилек, може да претпоставите дека не само што има пријатен вкус, туку е и погоден за позитивно влијание врз едното или другото воспаление во телото.

Добро за кожата

Уште во средниот век, мелените лисја од босилек (понекогаш заедно со розова вода) се нанесуваа на кожата како паста, кога Мозолчиња се формираше. Антивоспалителните и антибактериските својства потоа се направени за помазен дом. Поради оваа причина, многу луѓе и денес пијат чај од босилек, да и се даде на кожата шанса одвнатре, за да се добие поубава структура на површината. Воспалението има тенденција да се ублажува, што резултира со поубав тен. Се разбира, пиењето чаша чај од босилек нема да исчезне со вашиот голем црвен мозол на носот, но редовно пиење чај од босилек ќе помогне во развој на поздрава кожа.

Некои натуропати препорачуваат босилек не само за кожата, туку и за косата: се вели дека го намалува опаѓањето на косата.

За каснувања од инсекти во кожата, исто така се препорачува чај од босилек: Некои луѓе, исто така, ја ставаат вреќата со чај на убод од инсект по подготовката и пријавуваат побрзо заздравување. Пробај. Докажаните антиинфламаторни ефекти на Василиј може да бидат одговорни за неговото често пријавено олеснување.

Некои креми за кожа користат и состојки од босилек. Според Маркус Ширмер, „Арома масла“, Ширнер Верлаг, босилекот ја подобрува еластичноста и еластичноста на кожата. Фабриката ја разјаснува кожата и го олеснува чешањето.

Го зајакнува вашиот имунолошки систем

Дури и во античко време, босилекот се нарекувал кралска билка (антички грчки „базилеус“ значи „крал“). Позитивните ефекти на билката биле забележани уште во првиот век. Босилекот и неговите состојки не само што имаат антибактериско дејство и го зајакнуваат имунитетот, туку му помагаат и на организмот при инфекции. Босилекот не само што делува смирувачки на нервниот систем, туку го олеснува и воспалението. Не е сè научно докажано, но народната медицина претпоставува дека есенцијалните масла и сапонините што ги содржат не само што имаат фунгицидно дејство, туку и го зајакнуваат имунитетот - покрај нивниот ефект на намалување на холестеролот.

Се бори против стресот

Чајот од босилек се препорачува и при стрес и немир. Секој што пие чај од лисјата навечер, ќе забележи дека полесно заспиваат и спијат преку ноќ. Доволно е да се истури топла вода преку лажичка билка од босилек навечер и да се остави да биде стрмен 5-7 минути. Ако имате проблем да заспиете, обидете се ова навечер пред да одите во кревет. Една чаша е доволна. Немајте две или три чаши навечер или ова ќе резултира со будење во текот на ноќта за мокрење. Смирувачкиот ефект на босилек се припишува на есенцијалните масла од растението (вклучувајќи линалол, цинеол, камфор, цитрал и естрагол)

Повеќе факти

Чајот од босилек не е само одличен вкус и антиинфламаторно, туку и многу други ефекти му се припишуваат на босилекот. Бројни студии покажаа најневеројатни резултати - барем кај животни:

Василиј го намали губењето на меморијата поврзано со возраста.
Василиј го намалил високиот крвен притисок
Василиј докажал антиканцерогени својства

Фабриката за босилек може да порасне до 60 см висока и првично потекнува од Азија, денес расте низ целиот свет. Босилекот (ocimum basilicum) се нарекува и кралска билка и припаѓа на семејството на растенија од нане. Фабриката претпочита да биде топла и полна со светлина. Бело-розовите цвеќиња излегуваат во цветниот период од јуни до октомври. Фабриката е една од едногодишните растенија и во добри услови ќе трае подолго. Во приватни домаќинства, таа често пати од премногу или премалку вода, што не може добро да ја толерира.

Постојат околу 60 видови ширум светот. Босилекот вообичаен во Европа има лисја со претежно должина до 5 см и ширина до 3,5 см. Босилекот како кулинарска билка е особено популарен во медитеранските земји, но може да се најде и во секој германски супермаркет.

Василиј веќе бил одгледуван како лековито растение во германските манастирски градини во средниот век.

Босилекот е богат со минерали калиум, магнезиум и калциум и исто така содржи витамин А и витамини од групата Б.

Секој 100 грав босилек содржи:

600 мг калиум
369 мг калциум
74 мг магнезиум
7,3 мг железо
658 µg витамин А.
0,03 мг витамин Б1
0,06 мг витамин Б2
1,1 мг ниацин
11 мг витамин Ц.

Се проценува дека околу 27 милиони саксии со босилек се продаваат во Германија годишно, но повеќето од нив се користат за ароматизирање јадења. Особено се користи во италијанската или тајландската кујна. Василиј се купува во секое четврто домаќинство во Германија. Во

Сепак, растенијата што се продаваат во супермаркетите во Германија се обично многу чувствителни и ретко траат повеќе од еден месец во приватни домаќинства.

Во варијантите кои не се специјално одгледувани за чај од босилек, содржината на есенцијални масла е обично максимум 0,5%. Посебни сорти за чај од босилек имаат поголема содржина.

Заклучок

Чајот од босилек не само што има вкус на варење, туку изгледа - според се што е познато - дека е здрав и има спектар на различни области на примена, а антибактериските и антиинфламаторните ефекти се главните фактори заедно со смирувачкиот ефект.

Секој што пие 2-3 чаши чај со босилек во текот на денот, не само што не пие ништо нездраво во ова време, туку и го храни организмот со чај што е корисен за здравјето, во кој индивидуалните ефекти всушност се веќе научно докажани, други се само предадени и искусни . Бидејќи сè уште не е докажано оштетување во која било од вообичаените дози на чај од босилек, за многумина ќе вреди да се обиде дали чајот од босилек може да помогне и во одделни случаи. Ако сакате босилек на вашата пица или на чинијата со домати и моцарела, можеби треба да пробате дали чајот од босилек е корисен за вашата благосостојба.

Петте работи што треба да ги знаете за чајот од босилек:

Во медитеранските земји босилек се користи и за главоболки и каснувања од инсекти
Василиј го содржи истото антиинфламаторни ензими како некои лекови
Босилекот го стимулира варењето на маснотиите и затоа добро помага при вознемирени стомаци
Ако сте бремени, не треба да пиете прекумерна количина чај од босилек, бидејќи камфорот од есенцијално масло може да поттикне труд во големи количини. Бремените жени на крајот од бременоста понекогаш сакаат да пијат чај за конечно да започнат работите.
Василиј се смета за стар природен апетит: Бидејќи чајот од босилек го намалува нивото на шеќер во крвта, го намалува чувството на желба и желбите не обезбедуваат точки за спасување околу колковите. Чајот има повеќе дехидрирачки ефект и исто така раствора задржување на водата. Танините во чајот го стимулираат метаболизмот и согорувањето на мастите. Чајот од босилек може да стане ваш лојален придружник доколку сакате да изгубите тежина.

Здраво, јас се викам Денис. Иницијатор на Tea'n'Chill. Fanубител на фитнес, страничен мислител и решавач на проблеми. Со Tea'n'Chill и јас се обидувам да научам и да предавам смиреност. Се надевам дека ќе ти помогне!:)