Подготвени сте за детоксикација, неопходна сега, по празниците во Тион
Поднесете ја статијата
1. Секое утро, 600 мл млака вода со лимон, а потоа не консумирајте ништо 20 минути.
2. Оптимална хидратација, со 3l вода/ден е задолжителна! Ова вклучува вода од утро со лимон, незасладени чаеви и свежо свежо.
3. Голем зелен шејк од 400 ml дневно, или од зелени лисја или од прав од јачмен, пченица или спирулина. Никој не вели дека ова јадење е вкусно, но јас секогаш сум имал вкус на празниците, нели? Овој зелен сок е апсолутно задолжителен во која било програма за детоксикација, па без да ја намирисате смесата, уживајте во здравата доза од него.
4. На ден кога сте дома цел ден, извадете ја зелката и утрото започнете го со 150 ml; по 20 минути пијте 150 мл чај од камилица и повторете ја оваа операција 5 пати. Пијте ништо друго освен вода до 14 часот, кога ќе можете да послужите овошна салата и салата од зеленчук навечер. Еве ден кога цревата ќе се ослободи и ќе се исчисти многу добро. Пазете се, на луѓето кои имаат висок крвен притисок не им се препорачува да умрат зелка!
5. Еден ден во неделата пиеме само течности: чај, вода, свежи, зелени сокови, супа.
6. Ние се обидуваме да избегнуваме производи од животинско потекло колку што можеме и во никој случај не консумираме брза храна, пржена или полу-подготвена.
7. Да се јаде дневен оброк со овошје и семиња (по можност наутро) и еден суров зеленчук (идеален за вечера).
Неколку дена без животински протеини, со многу течности и физичко движење ќе направат чуда во естетиката и внатрешната состојба. Е бидеме поубави, потенки и, пред сè, ќе се чувствуваме поздрави!
Остануваме близу до доброто, здравјето и радоста!
Повеќе статии на оваа тема можете да видите овде.