Подкаст 25 Сара Цернигов - здрава исхрана - Катбелбел клуб Хамбург
Сара Цчернигоу е тренер за исхрана и новинар. Нејзиниот подкаст „Нема време за јадење“ беше број еден на германските подкаст топ листи со недели.
Од лични причини, Сара интензивно се занимаваше со темата исхрана и фитнес и се обучуваше како тренер за исхрана. Бидејќи и самата е работохолик, таа знае дека не е лесно да се јаде здраво. Затоа се фокусираше на оваа целна група - луѓе со малку време, кои сепак сакаат да се хранат здраво. Она што Сара ги советува луѓето, ми раскажува во денешната епизода на подкастите.
Одлично! Ви благодариме за слушањето. Ако ви се допадна претставата, ве молиме поддржете не со добар рејтинг. Ако имате какви било желби или идеи за подкаст, пишете ми на Оваа е-адреса е заштитена од спамботови! За да се прикаже, JavaScript мора да биде вклучен! .
Конечно: движете го вашето тело, умот и срцето секој ден. Направете нешто посебно секој ден. Успехот не секогаш доаѓа веднаш, тогаш запишете само точка во најдобрата апликација што постои. Запомнете: Она што не можете да го направите денес е дел од обуката за успех утре. Големите достигнувања не се производ на случајност, туку години на постојана напорна работа. Па продолжи со тоа! Искрено. # 00: 49: 25-5 #
Контакт со Сара Цернигов
Дипломирање:
Ако имате какви било прашања во врска со обука, мотивација, котлебел, калистеника, дишење, кревање камен, подвизи на сила, ве молиме, напишете ми е-пошта на Оваа адреса на е-пошта е заштитена од спамботови. За да се прикаже, JavaScript мора да биде вклучен! или контактирајте преку Фејсбук, Гугл Плус или Твитер и поставете ги вашите прашања за да можам да одговорам на некој од следните подкасти. Дали познавате некој со кој дефинитивно треба да интервјуирам? Потоа, кажете ми со кого и, доколку е потребно, да се претставам.
Дали сте од Хамбург и сакате да го научите каттелчето од нула? Потоа земете учество на нашиот курс за почетници RKC kettlebell.
Ако ви се допадна подкастот, кликнете на копчето Лајк и споделете ја епизодата со вашите пријатели. Позитивен преглед од вас на iTunes ќе ни помогне неверојатно. Бидејќи ние сме исто така предложени на други healthубители на здравје и тренинг со тежина.
Ако ви требаат котленци, тоа ќе ви помогне во шоуто ако ги купите преку нашата придружна врска (http://www.kettlebellshop.de/?acc=182be0c5cdcd5072bb1864cdee4d3d6e). Постојат најдобри квалитетни камиони, директно од генералниот увозник. Ако сакате да започнете со обука за kettlebell, дефинитивно треба да побарате тренер за RKC во ваша близина. Не штеди на погрешен крај. Колку ви е добро Порше ако едноставно не можете да возите автомобил.;-)
Гласови за Премести-Подобро
Гунарските клисури на курсот:
Како се смени денот по курсот за движење Подобро-онлајн преку една недела?
"Имам почетна точка за денот. Некои денови се поисцрпувачки од другите, но тоа помага да се започне денот добро".
Она што најмногу ве воодушевува?
„Дека се појавуваш толку„ свежо и фит “секое утро .;) Сериозно, тоа ме мотивира и мене“.
На кого би ја препорачале групата и зошто?
"Секој. Бидејќи тоа ја создава дневната структура и е добро за вас. Би сакал да се движам/истегнувам толку добро и систематски секое утро".
Што друго сакате да ми кажете?
"Те сакам и многу сум благодарен што го правиш ова секое утро! Благодарам !"
Семинарот ми помогна повторно да добијам „рѓосани“ (не) модели на движење и повторно да откријам што може да направи моето тело.
Најмногу се забавував испробувајќи и правејќи нови или „многу глупави“ работи што се од голема корист за подвижноста и благосостојбата, но кои не би се осмелиле да ги правите во нормална теретана (индексирање, тркалање, дотерување, вдишување и издишување).
За жал, не можам да мислам на одредена вежба што не ја знаев порано (но исто така помина долго време откако не го поминав курсот: Д), но јас дефинитивно ја подобрив мојата подвижност и стабилност, а исто така научив и од моето тело да се слуша во.
Јас сум навистина возбудена за онлајн обуката, драг Френк - Ева
Силен човек Френк
Мотивирајте и забавувајте се со сила.
Идеално за големи настани или домашни семинари. Познат од телевизија или настани како што се FIBO, FlowFest, Disturb the Comfort. Покажувам како секој може да ја открие оваа моќ за себе и како се врските. Така што секој може да искористи дел од тоа за да се искачи на следното ниво и целата работа е исто така забавна.
Звучникот е едноставно поубедлив кога зборува за моќ додека витка потковица.