Подобро да тренирате отколку фрустрирани; ·; •; •; ·; Форум

Дискутирајте ˙ · ٠ • ●● • ٠ · ˙ Подобро обучен отколку фрустриран ˙ · ٠ • ●● • ٠ · ˙ Спортски клубови Форум во областа на Клубот; *** Добредојдовте во нашата група *** Дојдоа новодојденците во 2016 година. ! Ние сме по азбучен ред (заклучно со ноември 2015 година): asdy5 -> избалансирана исхрана и спортска опрема -> мешана храна + спортски ДВД,

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Мотивација - Успешни приказни - Дневници
  • Клубот
  • Спортски клубови
  • ˙ · ٠ • ●● • ٠ · ˙ Подобро да тренираш отколку фрустрирано˙ · ٠ • ●● • ·

˙ · ٠ • ●● • ٠ · ˙ Подобро да тренираш отколку фрустрирано˙ · ٠ • ●● • ·

Ние сме по азбучен ред (заклучно со ноември 2015 година):

фрустрирани


asdy5 -> апликација за балансирана исхрана и спорт
атебе -> мешана храна + спортски ДВД, одење;
Cate78 -> барање рамнотежа со помош на спорт и свесна исхрана;
ДорисHelga -> SiS & Almased Shakes + пливање, возење велосипед, џогирање;
sanniiie -> Чист, јаглени хидрати со малку маснотии, веган + HIIT, лудило, фрилетика, џогирање, обука за силата;
Tabas_Co -> броење калории, вегетаријанец и без шеќер + трчање, возење велосипед, фитнес студио;

Мерењето не треба навистина да игра толку голема улога. Фокусот е на оптичкиот напредок, димензиите и евентуално КФА. Не е важно дали одите во студио, џогирате или спортувате на јога мат дома.

Размената за спортот, исхраната и сè што сакате, секако е исто така дел од тоа.

Така работи со нас, ако сакате да учествувате.

Правило број 1: Експресно е посакувано честото симнување. Нашата листа на членови се ажурира во редовни интервали. Ако не одговорите, ќе ве исфрлат, но добредојдени сте повторно да се придружите подоцна. .

Правило број 2: >> Месечни спортски слики
Еднаш месечно (околу 15-ти) треба две слики (без лице или со како што сакате.) во спортски фустан во, еден од напред, еден од страна. Ако не ви се допаѓа (поради болест итн.), Можете да ме известите. Во основа, сепак, фотографиите треба да служат како мотивација, да направат јасни промени и исто така да направат мал притисок, така што треба да се чувствувате „обврзани“ да го сторите тоа. . Никој не се смее!

>> Доброволно, ако има гардероба „трупови“ или облека за мотивација: изклинвам слики
Покрај тоа, постои опција идејата секогаш да се вратиме на Облека да фотографира во која некој сака да „прерасне“. Во првите неколку месеци ова ќе изгледа малку закосено, но дефинитивно е одлична мерка.

Повеќе фотографии во актуелни тимови секако се секогаш добредојдени, бидејќи тие ја прават нашата нишка пошарена!

Ние сме многу возбудени за следните месеци!
Ако сепак сакате да учествувате, само пишете!

П.С .: Во следните написи се појави идејата за неделни задачи - но тоа навистина не се утврди. Ако сакате, можете да поставите личен предизвик, кој потоа сакате да го поминете една недела (најдобро е да го овековечите во потписот, тогаш ќе бидете прашани за тоа). Ние сакаме да обезбедуваме мотивациска поддршка, но не го правиме предизвикот нешто што мора.

Променето од atebe (29.12.2015 во 12:40 часот)