Подобро да уживате во незасладен чај
Нема сомнение дека премногу шеќер е штетно!
Секој Германец троши во просек триесет килограми слатки годишно. Дали сметате дека многу? Ова не вклучува шеќер во чај или кафе и скриен шеќер: во сокови од овошје и зеленчук, во леб и печива, во готови јадења и секако во секое парче овошје.
Истражувачите проценуваат околу седумстотини грама шеќер неделно што секој од нас јаде.
Шеќерот што го консумиравме, но телото не го претвора веднаш во енергија, се складира како маснотија. Може да предизвика вообичаени болести како што се дебелина, дијабетес или висок крвен притисок.
Но, решението е целосно да се избегне шеќерот?
Свесна потрошувачка на шеќер
Според наше мислење, целосното откажување нема смисла. Многу е подобро да барате скриени шеќери и да ги избегнувате.
Ако шеќерот во чајот е дел од вашиот утрински ритуал, не мора да му одолеете. Или, ако сакате вистинска церемонија на чај од Источна Фризија, секако треба да го поставите своето Клунтје на дното на чашата. Ако сте свесни за внесувањето на шеќер преку засладен чај, можете безбедно да го спуштите показалецот повторно надолу. А потоа, можеби, прескокнете го бисквитот со еспресо по ручекот.
Шеќер во чај
Некои чаеви се посоодветни за пиење со шеќер од другите. Тешките, темни чаеви понекогаш дури можат да го развијат својот вкус со додавање на допир на шеќер. Тука, шеќерот во чајот има потпорен ефект врз аромата:
Со лесни, фини чаеви, генерално треба да бидете претпазливи со додадена сладост. Во однос на вкусот, замените на шеќерот се компатибилни само со темни чаеви. Со ситно ароматични чаеви како што се зелен чај, јасмин, бел чај, Дарјелингс и чај од лет Дарџилинг, маска од сируп од стевиа или агава, вистинскиот вкус на чајот или чајот има чуден вкус.
Дали ви треба вашиот шеќер во чајот? Тогаш сигурно ќе ги имаме вистинските трошки од бонбони во нашиот агол на шеќер.
наша препорака
Како overубител на чај, сами треба да одлучите како го пиете вашиот чај. Со млеко, шеќер или лимон. Ако сметате дека вашиот омилен чај е премногу горчлив, веројатно исто така можете малку да го промените процесот на подготовка: Започнете со користење на помалку чаеви лисја. Во следниот чекор можете малку да го скратите времето за подготовка. Двете мерки влијаат на развојот на горчливи материи и вкусот.
Како совет, препорачуваме да го испробате секој нов чај пред сè, без никакви додатоци, како што се шеќер, замени за шеќер, млеко или лимон. Бидејќи само така можете да го вкусите чајот во сета своја уникатност со сите сетила.