Подразбира животен век (апликација за калории) за спиење со спиење (калории)
Неодамна ја добив апликацијата Lifesum и имам прашање во врска со тоа: Под категоријата Обука има „спиење“. Дали ова навистина значи сон? Тешко можам да замислам дека треба да согорите толку многу калории само со нормално спиење?!
5 одговори
Се разбира, тоа значи спиење. Телото троши доста калории само за да ја задржи циркулацијата стабилна. Значи дишење, циркулирачка крв, варење храна.
Да тоа е точно,
Кога спиете, вашето тело има време и сила да го започне цревниот тракт порано.
Затоа е важно да не легнете на полн стомак навечер пред да заспиете.
Lg:)
да тоа е нормален сон.
на телото му треба многу енергија за да ги обнови клетките. затоа, доволно спиење (приближно 7-8) часа е многу важно при слабеење
+
На крајот на краиштата, луѓето трошат калории дури и кога не се во движење.
Бидејќи органите „работат“
Спиј убаво. Вашите * водоводи * се започнати и варењето навистина започнува. Работете во сон, така да се каже!
слични прашања
Здраво заедница. Во апликацијата „Lifesum“, вашите „лични податоци“ се наоѓаат во поставките, т.е. датум на раѓање, пол, итн., Колку kcal ви е дозволено да консумирате блаблабла. Во секој случај, на самото дно пишува „Обука“, а под него пишува „Не додавајте калории“. Оваа функција ми беше исклучена од самиот почеток, но не знам што значи. Може ли некој да ми помогне? Ви благодариме за сите убави и корисни одговори.
Како можам да го замислам тоа кога „согорувам калории“? Дали има некаква врска со „огнот“?
Веќе е многу исцрпувачки
Здраво, ако сакам да изградам мускул, дали треба да направам калориски вишок? z Б. Ми требаат 2000 калории, а потоа 2500 и ги согорувам? 500 преку обука?
Ја брои потрошувачката на калории додека спиете според дневните потреби за калории?
Со други зборови: би потрошил 3000 калории на крајот од денот и покрај физичката активност и би потрошил 500 калории, ако тоа би било само 2500 калории што ги имав на крајот од денот?
Знам можеби глупаво прашање, но не е важно
Колку калории би потрошиле доколку наместо да спиете, сте будни ноќе и постојано ги затегнувате нозете (мускулите на бутот)? Така секогаш во ритам. Време - пауза - напнато - пауза - итн.
Те молам без омраза. Прочитав глупави прашања тука. Мислам на прашањето навистина сериозно.
Во иднина сакам да имам повеќе вежби во мојот секојдневен живот и секако да ослабам неколку кг и затоа треба да внимавам и на исхраната, но бидејќи повеќе сакам да пешачам неколку часа наместо да џогирам, ме интересира дали може да се потрошат значително дополнителни калории со одење ? На пример, само што пешачев околу 50-60 минути и (според мојата пресметка на маршрутата од Google) истрчав околу 4,3 км.
Колку калории мислите дека јас (16Y, 76KG, 180cm) забранив или потрошив преку оваа „активност“ ?
Во моментов сум во масовна фаза каде трошам 3000-3500 калории на ден. Нормално, користам само 2000 Kcal прибл. Сега сакав да прашам колку често треба да одам на тренинг. Во моментов не сакам да одам затоа што се плашам дека ќе согорам премногу калории и ќе ми треба подолго време да ја достигнам целната тежина. Затоа, со задоволство би слушнал од вас.
Во последно време правев многу тренинзи кои беа објавени на Инстаграм. Вака, на пример. (Слика) Сега се прашувам дали е можно дури и да согорам 280 калории за 10 минути што ми требаат овде. Исто така, слушнав дека почнувате да согорувате маснотии само по 30 минути.
Дали е тоа вистина сега или не? Бидејќи обуката е многу исцрпувачка и пулсот е доста висок.
Имам зрело со 2 видеа од Памела со кои сакам да го завршам тренингот. Сега би сакал да знам кој според вас согорува повеќе калории.
тука повторно скриншот:
(ако е релевантно јас сум w, 16, 152cm и тежам приближно 55,5 kg)
Сфаќам дека ова всушност не е обука. Но, се прашувам: Колку калории согорувате на спортски бејзбол за 30 минути. Го играв тоа половина час и сега моите раце имаат болни мускули (иако тие се инаку обучени). Па се прашувам дали согорував повеќе или помалку калории во тој процес.
Folо луѓе, одам во фитнес студио и мудро тренирам Сплит, бидејќи во моментов сум во фаза на дефи, но исто така многу сакам да јадам, исто така сакам да согорувам многу калории, дали мислите дека согорувате многу калории? Од каде ги добивате вашите информации? Благодарам и поздрав
Здраво, луѓе, имам едно прашање до вас: Бев на обучувач за вкрстено движење пред 40 минути и проверив колку Интернет потрошив калории: Вели дека сте согориле 171 kcal или 716 kJ
За што се залага kJ? Килојуле го знам тоа, но што значи тоа. Јадев пица денес и всушност сакав да ја „изгорам“ ... сега сум малку збунет .
Ох драга . студената сезона се крши. мајка ми добро мислеше и го отвори прозорецот на мојата соба. па сега имам 50-60 бубамара на прозорецот. Што да правам сега. тие ползат во сите агли и рабови. Не можам да спијам мирно вака. дали сега можам да го отворам прозорецот? или, сепак, влегуваат?