Подригнување и металоиди за време на бременоста Рени
Горушица за време на бременоста не е невообичаена: 40-80 проценти од бремените жени страдаат од проблеми како што се притисок во стомакот, кисела регургитација и болно чувство на печење во хранопроводот. Симптомите обично се зголемуваат со напредувањето на бременоста. Ова може да биде многу непријатно, но обично не е за што да се грижите.
Стомачна киселина на погрешно место
Стомачната киселина е неопходна за здраво варење: Со сигурност се убиваат патогените микроорганизми и се подготвува храната за понатамошно варење во цревата. Стомакот е заштитен од агресивната киселина со посебен заштитен слој. Поинаку е со хранопроводот: може да биде иритирано со покачување на желудочна киселина. Ова станува забележливо со болно чувство на печење зад градите, металоиди. Киселата содржина на желудникот може да се искачи во грлото, што резултира со кашлица и засипнатост.
Горушица се јавува особено често веднаш после јадење, кога се превиткувате, се превиткувате и лежите - горушица предизвикува непроспиени ноќи кај многу бремени жени. Спиењето е толку важно, особено за време на бременоста. Покрај тоа, често има зголемено подригнување: или од воздух, па дури и од содржината на стомакот, што е особено непријатно. Но, зошто толку многу бремени жени страдаат од овие проблеми со стомакот?
Станува тесно на стомакот
Во текот на бременоста, сè постепено се прилагодува на животот како двојка. Хормоните осигуруваат дека ткивата и мускулите се олабавуваат за да му дадат на бебето доволно простор. Мускулот на сфинктерот на излезот од хранопроводникот ја губи својата еластичност, киселата содржина на желудникот може да тече назад и да предизвика металоиди, кисела регургитација или болка во хранопроводот.
Стомакот се стега, особено во последните недели од бременоста. Детето кое расте се повеќе турка, содржината на желудникот се турка нагоре. Ова исто така го охрабрува агресивниот дигестивен сок да тече назад во хранопроводот. Таму ја иритира чувствителната мукозна мембрана и се појавува чувство на печење.
Важно е да се знае: Горушицата за време на бременоста не претставува закана за идната мајка или за растечкото бебе и обично поминува сама по раѓањето.
Совети за диети за металоиди за време на бременоста
Толерантно олеснување
За време на бременоста, важно е да се ублажат металоиди што е можно нежно. Кои средства се таму?
Горушица и подригнување за време на бременоста може да се намали со избегнување на одредена храна. Обично помага да се променат неколку животни навики и навики на јадење за да се ублажат симптомите или да се спречат тие да се појават на прво место.
Секој ден од бременоста треба да биде збогатен со релаксирачки моменти. Храната исто така треба да се ужива во мир.
Храната и пијалоците што можат да го иритираат стомакот, како што се кофеин, слатки, зачинета и мрсна храна, треба да се консумираат само во умерени количини. Најдобро е да не јадете ништо три часа пред да заспиете.
За време на бременоста, пет до шест помали оброци на ден се поволни затоа што тогаш шеќерот не паѓа премногу, мајката и детето се снабдуваат рамномерно со хранливи материи, а тоа ја спречува желбата за храна. Кон крајот на бременоста, кога на бебето му треба повеќе и повеќе простор, помалите делови се повеќе сварливи и полесно се вари.
Пиењето за време на бременоста е многу важно. Препорачаниот внес на течности е најмалку два литра на ден, соодветно повеќе во жешките летни денови. Нискокалорични пијалоци како билни и овошни чаеви, високо разредени овошни сокови и минерална вода се најдобри.
Пробајте што е добро за вас. Она што работи за едната идна мајка не е од корист за другата, бидејќи секоја бременост е различна. Еве повеќе совети за лекување на металоиди за време на бременоста.