Подуени Овие 5 намирници веднаш ќе создадат рамен стомак
Особено во текот на летото, тоа ни ги става нервите особено: озлогласениот надуен стомак, често во врска со подригнување и татнеж! Со овие пет храна можете да го вратите вашиот центар во рамнотежа.
Малиот, типичен надуен стомак нема никаква врска со зголемувањето на телесната тежина, туку значи дека имаме премногу воздух во стомакот и дека може да јадеме неправилно. Составивме пет храна за вас кои ќе ја вратат вашата гастроинтестинална флора на вистинскиот пат и ќе спречат досаден надуен стомак!
ѓумбир
Зачинетото супер-корен не само што содржи над 25 антиоксиданти кои го поддржуваат нашиот имунолошки систем, го разгоруваат метаболизмот и ги заробуваат слободните радикали во телото, но исто така ефикасно помага против надуеност. Дигестивните ензими во ѓумбирот ги намалуваат гасовите во желудникот и ја прават тешката храна како кари многу полесно да се вари. Едноставно, пијте чаша ѓумбир чај со вашиот оброк.
чили
Овој црвен, врел прав, исто така, помага ефикасно: го стимулира нашето варење и е ефикасен антиинфламаторно. Само додадете нотка на пиперка од пиперка во вашиот оброк.
анасон
Дали како семе, чај или клубенот - анасон е идеален универзален лек за непријатен надуен стомак! Половина лажичка здрави лековити билки е доволна за да се чувствувате подобро. Други билки како ким и анасон се исто така ефикасни против надуеност.
Масло од нане
Маслото од пеперминт има силно дејство против грчеви и исто така ги ублажува другите поплаки во гастроинтестиналниот тракт, како што се грчеви и дијареја. Само додадете неколку капки масло во топла вода и пијте полека.
Брусница
Црвените плодови не само што помагаат против циститис, туку се и добар, природен диуретик. Бобинки го ослободуваат вашето тело од вишок вода, токсини и вознемирувачки надуен стомак.