Подуеност кога цревата ја губат рамнотежата DarmDoc

Микробиомот, друго име за збирот на бактерии кои ги населуваат нашите црева, секогаш е надвор од рамнотежа кога „лошите“ бактерии се побројни од „добрите“ бактерии. Или има премалку „добри“ бактерии („Квалитативна дисбиоза“), или странски бактерии и габи, кои всушност немаат место во цревата, ја нарушуваат рамнотежата („Квантитативна дисбиоза“).

кога

Неточни или премалку бактерии во цревата предизвикуваат гасови

Оваа нерамнотежа е една од главните причини за гас од која страдаат милиони луѓе. Причините за ова се многубројни. Но, тука ги сумиравме четирите главни виновници за вас:

Дисбиозата како причина за болеста?

Дисбиозата не е одговорна само за гасови, таа е исто така коренот на современите болести, вклучително и:

  • Автоимуни заболувања
  • Алергии
  • астма
  • Дебелината
  • рак

Дијагнозата на дисбиозата може да биде измамна: тестовите за здив и стол се корисни само во околу 50% од случаите; Обично е поинформативно да се погледне медицинската историја на индивидуа и начинот на живот.

Така може да се препознае дисбиозата

Корисно е да се знаат факторите на ризик што можат да доведат до дисбиоза. Составивме список за проверка што може да ви помогне да ја идентификувате дисбиозата како извор на гасови:

  • Дали сте земале антибиотици повеќе од 4 пати годишно или повеќе од 2 недели?
  • Дали сте користеле хормонални контрацептиви или хормонска заместителна терапија во изминатите 5 години?
  • Дали сте земале кортикостероиди како преднизон или кортизон повеќе од 2 недели?
  • Дали земате блокатори на хистамин или инхибитори на протонска пумпа повеќе од еден месец?
  • Редовно земајте ибупрофен, аспирин или други антиинфламаторни лекови?
  • Дали јадевте многу малку зелено овошје и зеленчук како дете?
  • Дали сте внеле големи количини шеќер и храна со скроб?
  • Пијте повеќе од 10 алкохолни пијалоци неделно?
  • Пијте еден или повеќе безалкохолни пијалоци или лесни безалкохолни пијалоци на ден?

Дијагноза на дисбиоза - што сега?

За да добиете дисбиоза под контрола, се препорачува триделна "диета":

Идентификување и потоа корекција на причината за нерамнотежа во микробиомот е важен чекор за ослободување од гасовите. „Терапијата“ предложена тука може да потрае некое време пред да даде резултати, но се избегнува понатамошната употреба на лекови, кои пак ја напаѓаат цревната флора.

Бавен процес - но работи

Ако дисбиозата е добро напредната, тоа може да трае со месеци, па дури и со години, вратете ја природната рамнотежа. Враќањето во природна состојба е бавен процес, но со време и правилен пристап може да се постигнат опипливи резултати.