Подуеност Најефективни зачини и билки за подобро варење
Објавено од Катарина Зигелбауер на 5 февруари 2019 година - 4 коментари
За кој зачин мислите веднаш кога станува збор за бензинот?
Letе те оставам да размислиш неколку редови, а потоа ќе откријам што сакав да кажам.
Како прво - надуеноста по голем оброк не претставува проблем за вашето здравје. Сосема е нормално дека ние луѓето ги олеснуваме цревата со ветрови помеѓу нив. Станува проблем само кога станува премногу и премногу чест и страдаме од тоа или дури имаме болка.
Според ТЦМ, таквата надуеност покажува внатрешна нерамнотежа, како што е недостаток на слезина на ки (недостаток на дигестивна моќ) или акумулирана влага. Стагнацијата на црниот дроб Чи исто така може да стои зад ова, често во комбинација со недостаток на влакна и влага. Црниот дроб е одговорен за слободниот проток на Qi („животната енергија“) низ телото. Ако самиот црн дроб има проблеми, ова може негативно да влијае на варењето на храната. Или „заглавува“ или оди во погрешна насока, како што е со подригнување. Типично за зафатеност на црниот дроб е дека симптомите и постојаноста на столицата често се менуваат.
Ако повремената надуеност се претвори во надуен стомак кој го има поголемиот дел од времето, тоа дефинитивно покажува вклучување на влага. Типичната изјава на засегнатите е: "Изгледам како да е бремена 4 месеци!"
Најдоцна до тогаш, нерамнотежата е веќе прилично голема и обично не е можно да се ослободи од овој надуен стомак преку ноќ. Како и да е, имам добри искуства со учесниците на мојот голем курс преку Интернет „Верувај на своето тело“, ти треба само трпеливост и навистина мора да бидеш подготвен да ги смениш диетата и начинот на живот (клучен збор: стрес, пребрзо јадење, временски притисок).
О да, дали веќе го познавате зачинот? Секако, ким е познат по своите својства против надуеност. Не случајно е секогаш таму со раскошно готвење во домашен стил, како што е печено свинско месо, пржени компири или кисела зелка.
Зачините не само што му даваат подобар вкус на храната, туку помагаат и во варењето на храната!
Во оваа статија би сакал да ве запознаам со најважните билки и зачини за гасови. Со редовно користење, го поддржувате варењето и му помагате на вашето тело да ја исцеди влагата и да го помести Qi.
Се разбира, само оваа мерка веројатно нема да биде доволна, но тоа е добар почеток! Ако сакате да направите повеќе: Исечете леб, шеќер, бело брашно, кравјо млеко и суров зеленчук (па дури и еден од нив) некое време и проверете дали се подобруваат симптомите. Можете да дознаете повеќе за вообичаените осомничени за надуеност во видеото - Никогаш повеќе надуеност: 5 совети за исхрана според ТЦМ против надуеност.
Зачини и билки против надуеност
Свежи билки: Босилек, копра, тарагон, коријандер, магдонос
Сушени билки: Лорел, риган, оригано
Зачини: Анасон, семе од анасон, каранфилче, ѓумбир (свеж), кардамон, ким, коријандер, ким, куркума
Совет за апликацијата
Користете една или повеќе од горенаведените билки и зачини секој ден. Поентата не е да се користи голема количина, туку да се користи што е можно поредовно, по можност со секој оброк. Одам во продавница за здрава храна и купувам залихи на зачини, сакам да купувам зачини Сонентор. И не плашете се да користите непознати зачини, не можете да погрешите, напротив, вашето чувство за вкус ќе се прошири.
Подуеност во стомакот со топлина или студ?
Покрај горенаведените причини за надуеност (недостаток на слезина чи, влага, стагнација на црн дроб), често се јавува и топлина. Ги забележувате вклучени силен мирис, тоа е гасот што навистина смрди! Подуеност без мирис, од друга страна, е поверојатно да покаже студ.
Во случај на внатрешна топлина, не користете силно затоплување или зачини за греење од горната листа, т.е. анасон, семе од анасон, каранфилче, ѓумбир. Сите други зачини и билки се неутрални за нежно затоплување и можете безбедно да ги користите дури и на топлина.
Подуен чај: Чај од анасон, ким и анасон, пијте 1-2 чаши секој ден. Можете да го набавите како готова мешавина во аптека. Ефектот ќе биде посилен ако ги купите семето цели и ги штетите со топла вода непосредно пред да ги прелиете со нив. Ова им овозможува на вкусовите и состојките да се развиваат уште подобро.
Во новата е-книга "ABC на дигестивни проблеми" ќе научите многу информации за позадина и совети за TCM за абдоминална болка, гасови, кандида, нетолеранција, гастритис, рефлукс, металоиди, синдром на нервозно дебело црево и запек и многу повеќе, во комбинација со едноставни рецепти за готвење. Кликнете овде за сите информации и „погледнете во книгата“! Книгата е достапна и како книга за печатење со тврд повез, кликнете тука за информации за книгата и нарачајте како книга за печатење.
Коментари
Почитувана Сабине,
денес наидов на вашиот блог случајно, многу интересни теми. Исто така, морам да се справам со смрдливиот гас, но крајна аверзија кон анасон анасон и семе од ким. Речиси предизвикува гадење. Веројатно имав премногу од тоа во моето детство. Кој би бил идеален чај за мене или совет како повторно да ги интегрирам ваквите зачини (анасон, ким).
Со почит,
Дагмар
Почитуван Дагмар,
благодарам за коментарот!
Можеби сакате да земете само малку ким и да ја мешате со равнец или камилица, малку мента исто така го подобрува вкусот и сите се добри за варење и ладење (мента најмоќна).
Со почит,
Кетрин
Почитувана Катарина.
Ви благодариме за големиот придонес. Дали имате уште еден совет за чај на топлина? Анасон и анасон се оставени таму и јас не замислувам чај од ким како одличен.
Го имам бензинот прилично добро под контрола благодарение на тоа што не користев шеќер и бело брашно, но секогаш има лапсуси и би бил среќен за добар чај. Досега земав чај од анасон-ким, но ако сега напишете овде дека анасон и анасон не се добри за внатрешна топлина, односно гасови со лош мирис, сега ќе го изоставам.
Поздрав и благодарност за одличниот блог
Сабина
П.с. Јас немам tcm медицинска дијагноза, но неколку луѓе кои се повеќе или помалку познати ми потврдија премногу влага и премногу/зголемена топлина на црниот дроб.
Почитувана Сабине,
благодарам за коментарот!
Би пробал ким од ким, можете да додадете мента по вкус. Исто така работи добро против блокадите на дигестивниот систем и лади.
Со почит,
Кетрин