Подуеност, подригнување и цревни гасови предизвикуваат загриженост во вашата аптека
Подуеност, подригнување и цревни гасови се јавуваат нормално. Гас се произведува во желудникот и цревата откако телото ќе ја претвори храната во енергија. Гасовите и подригнувањето понекогаш може да бидат непријатни. Подуеност, што е чувство на исполнетост во стомакот, може да ви донесе непријатност.
Иако многу луѓе често надуени, промените во исхраната може да ја намалат количината на формиран гас и да ја ублажат непријатноста што ја создаваат.
Подригнување е бучно (доброволно или присилно) отстранување на воздухот од желудникот или хранопроводот преку устата. Ако подригнувате 3-4 пати после јадење, не грижете се, тоа е нормално. Овој феномен се јавува затоа што голтате воздух додека јадете. Други причини за подригнување вклучуваат чиреви или нарушувања на жолчното кесе.
Сите луѓе произведуваат гас, но има и такви кои произведуваат поголема количина во споредба со другите. Елиминацијата на гасот е нормална ако се јавува од 6 до 20 пати на ден. Иако ова може да биде непријатно или вознемирувачко, вишокот цревни гасови не е предизвикан од сериозна здравствена состојба.
Кои се причините за надуеност и цревни гасови?
Чести причини за надуеност и гасови вклучуваат:
Диспепсија е медицински израз што се користи за да се опише чувството на исполнетост или печење во градите или горниот дел на стомакот по оброкот. Едно лице може да ја опише оваа сензација како "гас". Во исто време, може да се појават и други симптоми, како што се подригнување, абдоминални звуци, гасови, намален апетит и промена на столицата. Причините за диспепсија варираат од мали до големи.
Како можеме да спречиме надуеност и цревни гасови?
Овие често се предизвикани од храната што ја јадете. Грав, малку овошје и зеленчук (бриселско зелје, зелка, карфиол, сливи и кајсии), некои засладувачи (сорбитол, фруктоза), млечни производи, цели зрна консумирани во големи количини се дел од храната што доведува до акумулација на вишок гас.
Ако елиминирањето или намалувањето на потрошувачката на тешко сварлива храна не ги олесни вашите симптоми, постојат некои лекови кои можат да помогнат. Ако пушите, цревната непријатност е една од причините што можете да ја напуштите оваа навика. Пушењето е поврзано со надуеност, изгореници во хранопроводот и други дигестивни нарушувања.
За среќа, надуеноста ретко е симптом на сериозна состојба. Во повеќето случаи, решението е едноставно: контролирајте ги големините на порциите, намалете ги маснотиите и јадете полека. Овие едноставни лекови треба да ве оддалечат од чувството на ситост и надуеност.