Подуеност со нарушено варење - што помага
Воздушен балон како симбол на гасови
Подуеноста е сигнал дека нешто не е во ред со варењето. Откријте овде што можете да направите за да спречите премногу воздух во стомакот.
Најчестите предизвикувачи на гасови вклучуваат навики во исхраната, нетолеранција на храна и начин на живот. На пример, оние кои избезумено ја припиваат храната или јадат додека трчаат, ќе проголтаат многу воздух. Ова неизбежно води до гас (надуеност).
Подуеност на стомакот - Симптоми и причини
Подуеноста не е јасно дефинирана медицински. Обично гасот е знак на вишок воздух (или гасови), но понекогаш и течности се присутни. Покрај гасови, многумина страдаат од рамен стомак и чувство на исполнетост и претерано истегнување во стомакот.
Чувството на „надуено“ може да произлезе од дигестивни нарушувања кои влијаат на првиот дел од дигестивниот систем. Таму храната слабо се вари и ферментира во стомакот.
Гасот произведен на овој начин доведува до добро познатите симптоми: телото се ослободува од гасовите во дигестивниот систем ослободувајќи ги или како излив или подригнување нагоре, или ослободувајќи ги како надуеност преку анусот.
Покрај тоа, гасови може да се појават при запек, нетолеранција на храна или синдром на нервозно дебело црево. Подуеност е почеста кај жените отколку кај мажите.
Зошто варењето на храната предизвикува гас и гас?
Варење е кога горниот дел од дигестивниот систем не работи правилно по оброкот. Ова доведува до насобирање на вишок гасови во желудникот, чувство на „надуеност“, потреба од подригнување и понекогаш други симптоми на варење.
Ерукцијата, г. Х. ослободувањето на вишок гасови преку устата може да го олесни непријатноста поврзана со гасови.
Гасовите што не се носат нагоре надвор од телото патуваат низ остатокот од дигестивниот тракт за на крајот да се ослободат како гасови. На ова патување, може да се почувствува надуеност во тенкото и дебелото црево, бидејќи вишокот гасови ги растегнува овие органи.
Подуеност - совети за диета и начин на живот
Следното е неколку чекори што можете да ги преземете за да ги ублажите симптомите ако имате премногу воздух (гасови) во стомакот и надуеност:
- Намалете ја брзината: Не брзајте да јадете, одвојте време за оброците.
- Wellвакај добро: Cheвакајте ја храната подолго, најмалку дваесет пати по залак.
- Проверете ја компатибилноста со храна: Избегнувајте храна што знаете да предизвика вознемирен стомак, како што е масна или зачинета храна.
- Променете ги навиките за пиење: Избегнувајте газирани пијалоци и кафе. Не пијте премногу течности со оброци, бидејќи тоа ќе ги разреди стомачните ензими.
- Премести: Редовното вежбање и спортување се здрави и го стимулираат варењето на храната.
Лекување на гасови - на кои помагаат хербалните лекови?
Ако промените во вашата исхрана и навиките во исхраната не функционираат, можете да пробате разни лековити билки за да го подобрите варењето.
Различни лековити растенија се познати за да помогнат во варењето на храната и да ја намалат веројатноста за надуеност. Овие лековити растенија вклучуваат артишок, болдо и глуварче.
Повеќе информации и хомеопатски совети за поплаки за варењето на храната може да најдете во написот за RTV „Добро за стомакот“.
Лекување на надуеност - што е со лекови на рецепт?
Нема достапни лекови за третман кои специјално помагаат при надуеност.
Сепак, вашиот лекар може да препише лекови за лекување на варење, како што се антациди, блокатори на H2 и инхибитори на протонска пумпа, но тоа ќе го стори само ако почувствувате потешки симптоми како што се металоиди или абдоминална болка.
Подуеност - кога треба да се консултирам со лекар?
Добијте медицински совет ако имате необјаснети дигестивни симптоми, ако симптомите се влошат и сте под стрес или ако симптомите не се подобруваат и покрај третманот. Ако забележите крв во столицата или во повраќање, треба веднаш да одите на лекар.