Поедноставување, поедноставување, поедноставување - Уметноста на едноставноста од Доминик Лоро
Дали уметноста на едноставност ви кажува нешто? Како и многу други начини на избор на животен стил - кои денес се полни со книги за самопомош - ова е исто така можно. Што се однесува до мене, се чини најдобро. Во свет на хиперконзумација, опцијата за едноставност - или за „диететика“, како што некогаш нè поттикна Алекс. Лав Сербан - е од суштинско значење. Да се отстрани вишокот, да се фокусираме на основните, основни елементи е еквивалентно на еден вид прочистување - физичко и духовно -, а да не зборуваме за удобноста што ја дава.
Уметноста на едноставноста е книга напишана од Доминик Лоро и објавена од Барокни книги и уметности. Основана повеќе од дваесет години во Јапонија, авторот ги усвои и прилагодува јапонските принципи на животот, односно ориентална филозофија на животот, во која едноставноста значи, пред сè, префинетост и дисциплина на животот; со други зборови, посебна комбинација на етика и естетика. Основната поговорка е „Помалку е повеќе“ и се применува во сите области поврзани со начинот на живот, од телото и облеката до домот и околината: „Прочистете ја душата, испразнете го плакарот, откажете се од компулсивно купување, јадете поштедно, грижете се за вашето тело и само тогаш ќе уживате во вашиот дух “- ни е кажано на четвртата корица од книгата.
Ако зборуваме за уметноста на едноставноста, да почнеме со домот. Доминик Лоро нè советува да го организираме просторот во кој живееме - без оглед на неговата големина - земајќи ги предвид практичните критериуми, функционалноста, удобноста, но и минималистичката естетика: што е можно помалку предмети, тие се функционални и квалитетни (дрво, текстил, плута).
Еве го следното: „Да се живее без напор е крајната цел. Удобноста често зависи од просторот. Соодветни простори, ослободувачки простори, дарежливи простори ... живеењето „кондензирано“ може да биде, во однос на живеалиштето, вистинска доблест. Јапонците, делумно поради потреба, делумно поради нивната религија и етички идеи, веќе долго време создадоа естетика на врховниот, во кој се важни ситни детали, вклучувајќи ги и најмалите простори што, ако се добро поставени, ве прават да заборавите на големината нивните.
Совршено мало катче, добра книга и шолја чај можат да создадат неописливо задоволство. Само по себе, ова е уметност на едноставност!
Lивеењето со многу малку може да биде идеал; но мора да усвоиме одредена состојба на умот за да успееме: да претпочитаме вакуум на раскош, тишина на какофонија, класични и трајни елементи на штета на сè што е модерно. Целта? Да оставиме доволно простор во кој ќе се движиме, да се осигураме дека се елиминираат сите пречки што се согледуваат, во најголем дел од времето, само несвесно и кои ни предизвикуваат чувство на класиутрофобија. Празна, гола просторија може да стане многу топла ако вклучува топли и пријателски материјали, како што се дрво, текстил, плута, слама “.
И сега да дојдеме до сопственото тело. Доминик Лоро препорачува диетална и храна со малку маснотии, според принципот на квалитет, а не на квантитет. Иако тој вели дека диетата - придружена со вежбање, јога, итн. - вклучува одредена дисциплина, го релаксира, истовремено, неговиот говор, препорачувајќи ни да јадеме само кога сме гладни, по можност почесто и помалку, а не три пати на ден, не во определени часови, така што како што секогаш ни кажувале. Во врска со ова, таа предлага разни списоци на практични совети. Јас препишувам неколку, тие изгледаат убаво и пријателски
„Не сум на диета. Јадам малку, и тоа е тоа.
Имам добар однос со храната. Го збогатува мојот живот. (...)
Мојот ум користи првенствено слики (храна, силуета, облека, иднина).
Ние губиме тежина кога ќе престанеме да бидеме опседнати со броевите на вагата.
Подготвување на сопствена храна значи да се грижите за вашето здравје и убавина.
Квалитетот ме храни во сите области.
Панталоните ми се најискрени судии.
За да ослабам мора да се организирам. (...)
Она што ги храни моите мисли е исто толку важно како и сè што го храни моето тело.
Со избирање на она што го бара моето тело, ќе бидам во хармонија со себе си “.
Убавината - вели авторот - има солидна основа: убава кожа, здрава коса, затегнати мускули и енергија. И за сето ова, авторот препорачува… поедноставување, односно откажување од козметика и хемикалии. Што велите, дали имате храброст да го сторите тоа? 🙂
„Најдобрите третмани за кожата се здрава исхрана, добар сон, чиста вода и среќа. Останатото е споредно. Не се потребни скапи третмани и козметика. Негата на кожата треба да биде ограничена на длабоко чистење, храна и заштита.
Се разбира, поедноставувањето не е лесна работа, бидејќи се чини дека е фалсификување истовремено. Ние сме условени од перење мозок што списанијата и рекламното искуство го имаат врз нас, сме измамени од однапред смислени идеи за телото и естетските третмани што би требало да ги применуваме, изманипулирани да веруваме дека ако некој производ е скап, мора да добри резултати, и се обвинува ако не ги користиме тие производи. Но, ако прашате убава жена што користи за дневна нега, таа веројатно ќе ви одговори: „Ох, воопшто ништо!“ Да чита и медитира.
Доминик Лоро, Уметноста на едноставноста, Француски превод на Луиза Василиу, Барокни книги и уметност, 2012 година, 248 стр. Книгата може да ја нарачате од книжарницата „Кортурешти“ тука. Ако го внесете кодот Букахолик на крајот од која било нарачка, добивате попуст од 15%. Детали за промоцијата овде.