Поени од донер ќебап (телесната тежина, диета, калории)
Здраво, колку калории има ќебапот? Во брошурата за точки има 10,5 поени за ќебап од живина, но што точно значи тоа? Дали е со сè (т.е. сос, зеленчук и сл.) Или без сè?! И, за какво месо се мисли? Јас прифаќам пилешко и мисирка или?
5 одговори
Тоа е проблемот со оваа глупост-точка. Вие го негирате вистинскиот број на kcal. Постојат 800-1000 kcal. Околу колку замрзната пица (а со тоа и половина од дневните потреби - ако НЕ сакате да изгубите тежина!).
Се согласувам. зошто брои поени кога има калории!? Исто глупави како и созревачките поени. Зошто да не се вратат центите! Јас не скокам на возот .
Затоа, гледачите на тежината се неповолни. Не само затоа што точките ве тераат убаво да размислите за храната. Но, затоа што е приближно исто како кога ќе му дадете раскошен тинејџер 20 € во рака и ќе кажете: „Користете го за цел месец!“ Не може да оди добро.Ако луѓето имаа дисциплина и чувство на одговорност, немаше да имаат проблеми со телесната тежина.
Набcудувачите на тежината не се срање. Навистина помага. Јас веќе го направив тоа сами и работи. Сите други обиди за слабеење не успеаја. Добро, јас бев само 1 или 2 кг прекумерна тежина, но сепак бев незадоволен од тежината. На крајот, точките се само за ориентација. Ова би требало да им помогне на луѓето кои не можат точно да проценат колку хранат секој ден. Бидејќи факт е дека луѓето јадат многу повеќе отколку што му треба на организмот.
Откако ќе се повлечете преку WW и во одреден момент ќе добиете чувство за тоа, не мора да обрнувате големо внимание на точките затоа што можете подобро да ја процените количината на храна што ја јадете дневно.
А ќебап од донер пилешко има 13 поени.
И сè е факторизирано таму. Сос, месо, леб. Сепак, треба да се забележи колку е голем ќебапот. Нормален донатор ќебап има околу една четвртина леб агол на рамен леб. Ако ќебапот е секако многу поголем, тогаш мора да сметате на соодветните точки.