ПОГЛАСНА диета! Вие губите 5 килограми за една недела Зуми
Тајната на оваа диета е дека храната што ја јадете е малку калорична и помага да се елиминираат токсините од телото. Сепак, лекарите препорачуваат земање витамини Б и Ц додека сте на диета.
Ден 1- ОВОШЈЕ. На овој ден можете да јадете само овошје, освен банани. Овошје со најниска калорија се дињите и дињите.
Ден 2-зеленчук. Јадете многу зеленчук, и суров и варен. Но, држете се подалеку од грав и грашок, но може да јадете варен компир.
Ден 3 - овошје и зеленчук. Истите работи можете да ги јадете како во првите два дена, освен варениот компир.
Ден 4- БАНАНИ И ЈОГУРТ. Може да јадете до 8 банани и да пиете до 8 чаши јогурт со малку маснотии. И покрај тоа што бананите се многу калорични и јаглехидрати, на вашето тело му требаат калциум, јаглени хидрати и протеини за да спречите желба за слатки.
Ден 5- ДОМАТИ Може да јадете пилешко или мисирка и шест домати. Пијте една чаша вода за секој домат што сте го изеле за да се отстрани урична киселина.
Ден 6- ЗЕЛЕНЧЕНИ И МЕСО. На овој ден можете да јадете зеленчук колку што сакате (освен компири) и мисирка или пилешко.
Ден 7- ЧУДАВНА ЧУДА. За супа ви требаат 2-3 големи кромид, зелка, бугарска пиперка, 5-6 стебленца целер, конзерва излупени варени домати.
Оставете да зоврие и потоа додадете зачини по вкус.