Поглед на слабеење - Јон Габриел
Енергетски танц
Како умот може да го лекува телото
Збогум, старец!
Стоичен секој ден
Поглед за губење на тежината
Метаморфозите на душата
Збогум, старец!
Свесен
АКТ и Политон ќе ви ја донесат книгата Поглед на слабеење. Водич за методот Габриел за користење на вашиот ум за трансформација на вашето тело (Визуелизација за слабеење. Водич за методот Габриел за користење на вашиот ум за трансформација на вашето тело), од Jonон Габриел.
Оваа книга содржи визуелни медитации вклучени во 16-неделна програма.
Статистичката реалност покажува дека рестриктивните диети не се функционални на долг рок. Обично, ваквите диети што се појавуваат месечно, подобри и подетални, всушност, не ги решаваат вистинските причини што предизвикуваат лице да се здебели. Ако вашето тело ве присилува да јадете повеќе и копнеете по несоодветна храна, сè што треба да направите е да се борите против сопственото тело. Но, постои и друго решение: можете да користите визуелизација за да направите вашиот ум и тело да работат заедно.
Методот претставен во Поглед за губење на тежината е целосна промена на парадигмата што обезбедува феноменални резултати и нема да мора да се борите или да го лишите вашето тело на кој било начин. Можете да научите холистички пристап на умот-тело што го прави слабеењето лесно и одржливо.
Јон Габриел вели: „Сретнав лекари, натуропати, хомеопати, лични тренери и нутриционисти - и сепак никој не сфати дека се борам со нешто многу покомплексно отколку само да ги намалам порциите или да се вклучам во исцрпувачка рутина. на гимнастика. Никој не сфати дека моето тело се бори со мене и дека единствените достапни алатки се над мојата контрола. Секоја диета или пристап што го пробав ја следеше истата шема. Постои список на „лоша храна“ што не можев да јадам и што морав да го избегнам како отров. Потоа, тука беа „добрата храна“, што ми беше дозволено да јадам по своја волја, за да можам да ги наполнам фрижидерот и стомакот со одобрената храна, верувајќи дека сè додека го сторам својот дел и ја следам програмата, тоа ќе работа Но, тоа не успеа. Никогаш не работи “.
Можеби е тешко да се поверува, но едноставно евоцирање на одредени мисли и замислување на одредени настани може да има очигледен ефект врз благосостојбата на телото. Јон Габриел вели дека додека започнал со својата секојдневна пракса за гледање на слабеење, тој не успеал да изгуби тежина со какви било други средства.
Визуелизацијата е посоодветна за учење на телото да биде еластично, во споредба со диетата и вежбањето, бидејќи делува одвнатре кон надвор за да ги промени биохемијата и нервните патишта. За слабеење, најголемиот предизвик е да го убедите мозокот дека вашето тело треба да биде слабо.
Вашите биолошки, поточно хормоните, се оние што диктираат колку сте гладни, колку енергија согорувате секој ден и колку маснотии ќе соберете. Според студиите, визуелизацијата делува директно на хормонално ниво, за да се врати рамнотежата и да се поттикне губење на тежината на природен и автоматски начин.
Преку оваа книга ќе ја научите визуелизацијата што ќе ви помогне:
Развијте здрави навики;
Елиминирање на зависностите од нездрава храна;
Решавање на емоционална траума;
Развијте посилни граници;
Да копнеете по вистинска, жива и здрава храна;
Да се врати радоста од движење;
Чувствувајте се побезбедно и поврзано;
Да создадеме повеќе lovingубовни врски.
Што е заедничко за Алберт Ајнштајн, Опра Винфри, Мајкл Jordanордан, Томас Едисон и Ентони Робинс? Освен огромниот успех, секој му должи многу на своите достигнувања на визуелизацијата.
Слабеењето работи преку визуелизација, одвнатре и однадвор. Хормоните дозволуваат вашиот панкреас да комуницира со срцето, мозокот да „разговара“ со стомакот, стомакот да испраќа пораки до црниот дроб итн. Ако замислите дека вашиот циркулаторен систем претставува Интернет, тогаш хормоните се е-пошта.
Лептинот е хормон одговорен за зголемување на телесната тежина. Здраво, функционално тело кое правилно реагира на лептин може да изгуби тежина без напор.
Во извештајот за истражувањето на лептин во 2009 година, научниците од Центарот за биомедицински истражувања Пенингтон на Државниот универзитет во Луизијана во Батон Руж спомнаа дека лептинот игра улога во „моќните биолошки механизми што се развиле за да се одбрани соодветното снабдување“. на исхрана и оптимални нивоа на телесна тежина/маст “. Со други зборови, отпорноста на лептин е развиена од луѓето за да им помогне да добијат тежина за да преживеат.
Во време на глад, овој процес е разбирлив, но зошто во модерните времиња оваа отпорност на лептин сè уште постои? Ова е затоа што е предизвикано од многу посебен вид на стрес: мал тип на хроничен про-воспалителен стрес.
Постојат безброј видови на стрес кои произведуваат хормонални сигнали слични на стресот на глад: токсини, трауматски емоционални искуства, проблеми со варењето на храната, глад од исхраната, лишување од сон, диети кои го ограничуваат бројот на внесени калории. Мозокот веќе не може да прави разлика помеѓу хроничниот стрес на долга, ладна зима и секојдневниот стрес, стресот од насилен шеф или справување со други трауми во вашиот живот.