Погоден; Корни слободно - лешник; за диета видете ја нутриционистичката табела
Дали е тоа „здраво“, или исто нездраво како и другите слатки и исто толку несоодветно за време на диета или промена на диета?
5 одговори
Во основа, не е важно што држите диета, главната работа е да не надминувате одредена количина калории. Останува да се види дали шипката Корни е најздравата опција. Свежо овошје или домашен јогурт сигурно би било подобро. Но, ако навистина сакате нешто слатко, тогаш јадете го затоа што ако се откажете од сè, веројатно нема да се држите долго до вашата диета. И не мора да биде секој ден:-)
изглед, секако има и маснотии и јаглехидрати и сè што тече. но вкупниот износ е само 68 калории. можете да си дадете еден од време на време. Дури и со диета треба да се почестите со нешто што има вкус од време на време, инаку побарувачката на крајот ќе стане толку голема што повеќе не можете да издржите и потоа да јадете премногу од тоа. чоколадна лента или таква корнеста плоча никогаш нема да ви ја расипе исхраната.
Вкусно, суштинско, слатко. Јас можам да се справам со слатки во поголеми количини, но по третиот такт се чувствувам болен без да бидам сит.
Како што се рече, житото не е закуска, туку целосен оброк. Само да мирисам не е доволно .
не, не треба да јадете диета, има замена за шеќер, а ниту оревите не треба да се презираат.
слични прашања
Многумина велат да, многумина велат не, бидејќи содржи чоколадо. Сакам да се хранам здраво. Денес испив чаша млеко, јадев црн леб со бранч, тврдо варено јајце, компири и кисела краставица и сецкани јаболка, круши и банана за ручек. Доволно ми е за денес - секако дека не сакам да јадам премногу или премалку (!) - дали има уште простор за овој бар, или е навистина многу нездрав? Еве ги нутритивните вредности: 1 бар (20 g): Енергетска вредност 274 kJ, калории 65 kcal, маснотии 2 g, јаглехидрати 13,4 g, протеини 1,2 g
Мојот метаболизам на базалните калории е 1472 kcal, вкупното енергетско барање ми е 2135 kcal.
Како што реков, тоа е промена во исхраната - не сакам јо-јо ефект, само сакам да се хранам здраво и да се ослободам од досадните, излишни килограми (џогирам 1-2 пати неделно .)
Здраво, имам 68 килограми и би сакала да ослабам 3 килограми за 2 недели. Веќе изгубив 16 килограми јадејќи здраво и вежбајќи 5 дена во неделата, но сега сакав да ослабам 3 килограми за овие 2 недели јадејќи овошје со евентуално овесна каша за појадок за ручек јогурт со овошје (понекогаш филе од пилешки гради, се разбира, малку маснотии) и малку овесна каша и навечер, кога сум гладен, краставици, пиперки или моркови. И продолжете да спортувате. Па, во основа тоа не е вистинска диета за несреќи, туку всушност е исклучително радикална „промена во исхраната“ и сега сакав да прашам дали има јојо-ефект од 2 недели од оваа диета? После тоа, се обидувам да продолжам да губам тежина, но со мојата конвенционална здрава исхрана.
Во моментов слабеам и секогаш внимавајте да јадам што помалку јаглехидрати навечер. Се разбира, јас не сум секогаш толку 100% точен, затоа што и вие треба да јадете нормално.
За вечерва го сфатив следново: пржен путер зеленчук и потоа кварк со јаболко во нив.
Дали јаболкото не се препорачува навечер? Како гледаш?
На некои форуми за јаглени хидрати прочитав дека овошјето треба да се изостави навечер. S. S. Јас не работам ниско ниво на јаглени хидрати конкретно, но истражувам многу.
Еј момци, сакав да ве прашам (меѓу експертите) дали можете/може да јадете 2 парчиња протеински леб на ден на диета со малку јаглени хидрати. ПС: Јас сум на диета со малку јаглени хидрати околу 1 1/2 месец и тоа носи многу за мене. Се применува мотото со малку јаглени хидрати под 5 јаглеродни хидрати на 100g
Здраво. Ако сте биле на диета подолго време каде јадете многу малку, на пример 300 kcal на ден, а диетата е тогаш завршена, како можете полека повторно да ги зголемите калориите за да не се здебелите? Дали некој друг го правеше ова порано?
Здраво,
Дали некој некогаш стекнал искуство и направил диета со HCG, а исто така ги зел композицијата Ovaria comp и Bryophyllum како топчиња за циклусот да не се збуни толку?
Би ме интересираше:)
Јасно ми е дека не секој ќе најде добра диета HCG, но ме интересира дали веќе има препораки:)
Благодарам однапред:)