Појадок што го чисти вашето тело ве токсикува и ви помага да изгубите 5 килограми месечно

Според неколку нутриционисти, ова е еден од највкусните и најздрави оброци што можете да ги јадете наутро.

Овој појадок е полн со витамини и минерали, го подобрува квалитетот на вашата коса и кожа, го стабилизира вашиот метаболизам и ги зајакнува сите системи на телото.

Овој рецепт ќе ви помогне да се ослободите од токсините и нечистотиите од системот и да го исчистите вашиот дигестивен систем. Ако го консумирате 30 дена, може да изгубите до 5 килограми.

состојки

2 лажици овесна каша
250мл кефир
Лажичка какао
Лажичка мелено семе од лен
седум сливи

Начин на подготовка

Овој појадок се подготвува навечер и се јаде наутро. Ставете ги сливите во сад и покријте ги со 100 ml топла вода. Ставете го капакот и оставете ги сливите 10 минути.

Во друг сад ставете овес, какао и семе од лен. Додадете го кефирот и измешајте.

Исечете ги сливите на мали парчиња и измешајте. Ставете сè во фрижидер.

Материјалите на оваа страница може да се земат во граница од 150 знаци и фотографија, со задолжително назначување на изворот во насловот. Во случај на веб-страници, мора да се приложи директната врска до статијата, а во случај на телевизии, мора да се наведе изворот. Забрането е копирање на видеата од страницата. Фотографиите, текстовите и видео-сликите на страницата се предмет на интелектуална сопственост на ПРО ТВ и се заштитени со Законот за авторско право и сродни права.

---