Појадок за напојување Основен рецепт за крем Будвиг - ШАЛИКИ
несакано/неплатено рекламирање
За време на нашиот здравствен ден на работа, го имав тоа целосно непознато за мене Крем Будвиг се сретна Овој крем го носи името на неговиот пронаоѓач Др. Јохана Будвиг. Д-р Будвиг целиот свој живот се занимаваше со темата здрава исхрана и со тоа го разви концептот за исхрана на Будвиг. Повеќе за ова можете да прочитате ТУКА.
Основата на кремот Будвиг брзо се меша и благодарение на лененото семе и лененото масло, многу полнење. Затоа исто така Моќен појадок. Можете да го варирате кремот според вашите сопствени преференции, да го подготвите без лактоза или вегански. Мало предупредување: со јогурт од бадем треба многу да се навикнеме, убаво да го кажам. Ако користите кварк, можете да го промешате малку покремасто со голтка пенлива вода.
Ленено семе и ленено масло се здрави, но не се погодни за секого. Можете да дознаете повеќе за ова во полето за информации!
Ленено семе и масло од ленено семе
Ленот е едно од најстарите култивирани растенија во светот. Веќе беше околу 5000 година п.н.е. Обработени. Благодарение на супстанциите што отекуваат, добро е за варење, под услов да се пие доволно течност со неа (најмалку 1,5 л)! Семето е исто така многу богато со растителни влакна и протеини. Покрај тоа, тој е одличен извор на омега-3 масни киселини.
Бидејќи ленените семе содржат цијаногени гликозиди, кои можат да произведат цијановодород, не треба да се консумираат повеќе од 15 грама на оброк. Генерално, потрошувачката на ленено семе е сосема безбедна. Кога земате лекови, треба да се почитува интервал од 2-3 часа. Во спротивно, лененото семе може да ја попречи апсорпцијата на лековите преку цревата. Исто така, подобро е да се избегнува ленено масло за време на бременоста. Ако не сте сигурни, најдобро е претходно да ги прашате своите доктор.
Ленените семиња идеално треба да се купат цели и, доколку е потребно, сами да се мелат. Кршената стока може да се чува херметички и во темница неколку месеци. Веднаш штом ќе почнат да мирисаат на грав, треба да ги отстраните.
Добро и високо квалитетно ленено масло е скоро невкусен. Ако вашето ленено масло развива силен вкус на сопствениот вкус или мириса на грав, веројатно имате понизок квалитет.
Секогаш треба да користите ленено масло во фрижидер продавница.