Пола Чирила изгуби 15 килограми за 3 месеци
Пола Чирила, на возраст од 45 години, зрачи со среќа. Таа успеа да изгуби 15 килограми за само 3 месеци и се чувствува многу добро во својата кожа. По разводот од пред 3 години, Пола целосно го смени животот.
„Ја изгубив силата. Кога бев сам, подобро да скокнеш на мене отколку да ме заобиколиш, бев толку отечена. Јас ја преземам секоја работа што ја работам и секој чекор од мојот живот. Да, господине, јадев и се скршив! Рециклиравме колачи и сладолед “, призна Паула.
Актерката призна дека не се обратила до нутриционист, но ги следела советите на некои лекари од странство.
„Едноставно, открив начин за јадење, начин што ме натера да изгубам 15 кг за 2-3 месеци. Сè уште сум во процес и сè уште губам тежина. Сè уште имам моменти на плато, тие се нормални во секоја диета, но открив дека тоа е диета што можам да ја држам на долг рок. Sorryал ми е што не го открив порано, но сега, на 40 години, наместо пред 20 години и изгледав како модел. Слушав совети на некои лекари од странство, кои имаат секакви подкасти на ЈуТјуб, прочитав многу научни студии и сфатив дека тоа ми одговара. и навистина се чувствувам многу добро “, изјави актерката за libertatea.ro.
Тој целосно се откажа од одредена храна и слатки
„Целосно се откажав од јаглехидрати и кога велам дека тоа значи дека се грижам дури и за јаглехидратите кои ги има во зеленчукот, сега не јадам моркови, сè е слатко, јаглехидрати, скроб, компир, ориз, сокови, колачи, тестенини, сè што е добро. Ако сакам слатки, правам кето слатки, кои се без јаглени хидрати. Без сокови, евентуално без калории. Пијам многу вода. Направив и пост, кој се нарекува пост, само што е доброволен, не е глад, како што правите за празниците, само со вода и голтка кафе. Дојдов до точка кога веќе не бев гладен и навистина се чувствував добро. Сега сум многу среќна, на добар пат сум, изгубив 15 кг, скоро ги достигнав килограмите што ги имавме пред бременоста “, изјави Пола Чирила за Либертатеа. Вездата сака да изгуби уште 2-3 килограми, но совршено би и одговарало ако има вкупно 5.
„Телото ќе се стабилизира таму каде што се чувствува најдобро, засега се сети како беше. Се вклопив во некои фустани што имав амбиција да не ги фрлам, фустани што ги носев пред 10 години и сега ми се широки, што ме воодушевува, структурата на телото исто така се смени, станав потенка на половината . Добро, јас исто така правам некои постапки “, додаде таа.