Полека Вкусна кујна за летото Лесна кујна за летото Генишер-Магазин
Полекајте: Вкусна кујна за летото
Кога температурата се зголемува, нашите тела поставуваат посебни барања. Затоа, особено во лето, важно е не само да јадеме вкусна, туку и лесна и избалансирана храна.
Секогаш пијте доволно
На високи температури, телото губи многу течности и важни минерали. Ние мора да ја надоместиме оваа загуба на течности за да ги одржиме нашите физички и ментални перформанси. Експертите затоа препорачуваат да пиете најмалку 2,5 литри во текот на денот. На овој начин можеме да спречиме тешкотии во концентрацијата, замор и пад на перформансите. Минералната вода е особено погодна за ова, бидејќи содржи калциум, магнезиум и многу други минерали што на телото му се потребни за регулирање на рамнотежата на водата. Соковите, овошјето и зеленчукот исто така ни помагаат да го воспоставиме рамнотежата на водата во организмот.
Вака има вкус на летото
Летото станува поподносливо не само преку адекватен внес на течности, туку и преку свесна исхрана. Затоа, кога температурата се зголемува, треба да избегнувате особено тешка и мрсна храна. Подобро е да се изберат овошје и зеленчук со висока содржина на вода, кои не само што му овозможуваат на телото течности, туку му обезбедуваат енергија што му е потребна за секојдневните побарувања.
Вкусни и лесни: млечни производи
Млечните производи се идеални и за безгрижно уживање во летото. Тие се вкусни, лесни се и во исто време се исклучително разноврсни. Затоа, млечните производи како кварк или крем сирење не треба да недостасуваат на нашето мени, особено во топлата сезона. И: Тие се едноставно дел од урамнотежена исхрана.
Кварк, на пример, има голем процент на вредни протеини и поволен однос на протеини со масти и јаглехидрати. И како млечен производ, крем сирењето исто така може да даде значаен придонес во нашиот енергетски метаболизам. Содржи не само витамини Б2, А и Б1, туку и многу вредни минерали како калциум, калиум и магнезиум, јод, фосфор и цинк.
Уживање според вашиот вкус
Со следното купување ќе откриете колку е разновидна понудата. Кремните кваркови производи од Exquisa, на пример, се достапни во широк спектар на варијанти: вкусен рафиниран со благ јогурт, со многу различни овошја и во различни вкусови.
Екквиза крем сирење е исто така достапно во многу различни сорти. Пробајте го крем сирењето Exquisa, кремското, кое е рафинирано со најдобриот крем и се меша особено кремасто, или варијантите со јогурт или билки. Или една од многуте вкусни варијации на крем сирење од Exquisa Creation за креативна кујна. Има нешто за секој вкус, дефинитивно и за вас и вашите најблиски.
Млечните производи се вистински сеопфатни
Колку и да се разновидни сортите и вкусовите, млечните производи може да се користат и на различни начини во разновидна кујна. И тоа во кое било време од денот, за секоја пригода и за секој вкус. Наутро, на пример, послужете обилен леб како вкусен појадок со специјално ширење: со Exquisa fitline природен, рафиниран со краставица, нане и вар. Има прекрасен вкус, особено во лето. Рецептот можете да го најдете тука: Рецепт намачкан со краставица, нане и вар
Друг предлог: Уживајте во типичното италијанско лето: со јуфки од зелена лента, зачинет сос од билки со крем сирење Exquisa, кремасти билки и ракета. Подготовката е многу едноставна и трае само 20 минути. Ако ви го разгоривме апетитот - едноставниот, но вкусен рецепт може да го најдете тука: Рецепт за тестенини со сос од билки
Сите добри работи доаѓаат во тројца. Еве една вкусна препорака за мала, вкусна вечера (но и за меѓу нив): Ciabatta alla Bruschetta. Вистинско уживање со ракчиња, лесно за подготовка со Exquisa Creation, ала Брушета. Додадете прскање маслиново масло, малку лук и - така го сакаат Италијанците - оригано. Погледнете сами, рецептот може да го најдете тука: Рецепт за Ciabatta alla Bruschetta
Рецепти за чизкејк
Откријте вкусни рецепти за чизкејк за уживање!
Веќе откриени?
Новиот Exquisa Skyr е екстра благ и супер кремаст!
Вкусни, лесни рецепти
Откријте ги нашите вкусни, лесни рецепти за секој ден!