Полента - добра или лоша во диетите; Доктор Квин

Кога тргнува да изгуби тежина, а тоа мора да се случи преку ноќ, една жена прибегнува кон најчудните диети, некои екстремни и тотално не наведени од специјалисти. Слушнавте, се разбира, за диетата со супа од зелка, за која исто така напишавме статија (што можете да најдете) овде), за диета со пената, грејпфрут и така натаму.

Некои од режимите за слабеење на „пазарот“ се дизајнирани од научници, но не ветуваат спектакуларни долгорочни резултати, туку, напротив, многу дисциплина и трпеливост. А, грешката што ја прават повеќето луѓе кога губат телесната тежина е фактот дека немаат трпеливост. Една од диетите што ветуваат море со сол и губење на импресивен број килограми за многу кратко време е диетата со палента. Ние нема да навлегуваме во детали во овој напис, сигурно е, дами, дека мора да бидете свесни дека ваквите многу ограничувачки диети можат да го загрозат вашето здравје, бидејќи тие го лишуваат телото од одредени основни хранливи материи.

Но, како што реков, денес нема да зборуваме за диета со палента, туку за присуството на овој препарат во исхраната на оние луѓе кои сакаат да изгубат тежина, заедно со, се разбира, и друга храна.

Па, некои нутриционисти препорачуваат замена на лебот со палента, бидејќи не содржи глутен и не надуе. Покрај тоа, пченката е богата со каротеноиди, пигменти од кои се синтетизира витамин А и е богата со растителни влакна, што ќе помогне во регулирање на цревниот транзит. 100 гр палента има околу 70 калории, додека 100 гр леб - 230 калории.

Големо внимание, сепак! А, палентата гори, ако се консумира во големи количини.

---