Слабејте со житарките прашање на вкус! САТ
Малку јаглени хидрати, малку маснотии - диетата Корнспиц не е ништо повеќе од диета за несреќи: Еве, брзо слабеењето работи првенствено избегнувајќи протеини, шеќер и маснотии. За што станува збор за диетата и за кого е соодветна, овде.
Само тргнете го - така функционира!
Нискокалорична храна: рецепти и совети за секојдневниот живот
Диета Корнспиц: што е тоа?
Како и диетите со палео, ананас и детоксикација, диетата Корнспиц не е нов човек на пазарот за слабеење. Диетата потекнува од Австрија, бидејќи Корнспиц е пециво што е специјалитет овде. Врв: Леб леб содржи влакна, многу протеини и малку маснотии - и тоа со енергетска вредност од скоро 163 килокалории. Пропорцијата на јаглехидрати е исто така помала отколку кај конвенционалниот леб. Како дел од диетата Корнспиц, важи следново: Корнспиц се служи еднаш дневно. Покрај тоа, има домати, јајца и пилешка салата, како и чај и кафе - распоредени во текот на денот. Неделниот распоред открива што е дозволено, а што не.
Ослабете брзо: неделен план
Неделата започнува оскудно, бидејќи само црно кафе е дозволено за појадок на првиот ден од диетата Корнспиц. На ручек, следуваат два домати и две тврди јајца, како и еден Корнспиц. Ако и после тоа сте гладни, мора да бидете трпеливи до вечерата. Тогаш барем шницел направен од месо од пилешко или мисирка доаѓа на масата со малку салата и оцет. Постојат ограничувања и во однос на пијалоците: освен минерална вода, дозволена е само една чаша чај од коприва.
Ако сакате брзо да изгубите тежина со диетата Корнспиц, не треба да имате големи барања кога станува збор за разновидноста на менито, бидејќи остатокот од неделата продолжува со чај, кафе, Корнспиц, домати и шницел - повремено дополнети или заменети со конзервирана туна, Салата од краставица, шунка, јајца, аспарагус и овошје. Половина пилешка на скара во недела на ручек е највисока емоција и вистински празник по оброкот на бесилото пред тоа.
За кого е погодна диетата Корнспиц?
Оние кои не сакаат да сторат без јаглехидрати, а сепак сакаат да ослабат се добро препорачани со леб богат со протеини. Исхраната е погодна и за вегетаријанци, бидејќи Корнспиц може да се прелива и со зеленчук и тофу. Големо губење на тежината е можно со упорност поради драстичната промена во исхраната. Сепак, познатиот јо-јо ефект се заканува по завршувањето на диетата, бидејќи упорноста е тешко можна со едностраната диета.