Полесен живот По три недели, 5,4 килограми чиста маст исчезнаа
Вршен поглед на вагата: Исто како овие пријатели со четири нозе, и многу пријатели со две нозе во Германија имаат премногу сланина на ребрата. Во Лор, повеќе од 60 луѓе сега се бореа против вишокот килограми во кампањата „Полесен живот во Германија“. Еден од нив е уредникот на „Главната пошта“ Јоханес Унгемах. Тој прави само-експеримент и известува за своите искуства.
Вршен поглед на вагата: Исто како овие пријатели со четири нозе, и многу пријатели со две нозе во Германија имаат премногу сланина на ребрата. Во Лор, повеќе од 60 луѓе сега ја започнаа борбата против вишокот килограми во кампањата „Полесен живот во Германија“. Еден од нив е уредникот на „Главната пошта“ Јоханес Унгемах. Тој прави само-експеримент и известува за своите искуства.
"> '> Фото: ДПА | Вршен поглед на вагата: Исто како овие пријатели со четири нозе, и многу пријатели со две нозе во Германија имаат премногу сланина на ребрата.
Да дојдам до поентата: Сега за сега можам да бидам задоволен. Вистина е дека отчукувањата на моето срце во мирување се движат со 41 отчук во минута непосредно пред состојбата на зимата. Инаку, „Полесен лебен“ веќе помести нешто во моето тело. Ова го откри мерењето, при што се испраќа малку струја низ телото со помош на две електроди на ногата или на раката.
повеќе на оваа тема
„Тешко полесен живот“
24 февруари 2010 година
Помалку маснотии, повеќе здравје
Слабејте без глад - работи?
9.3.2010 година
Успешен почеток: Првите 2,7 килограми веќе ги нема
03/15/2010 година
Liveивејте полесно: Заклучок по 1 недела и што мислат кокошките за тоа
23.3.2010 г.
Полесен живот: По три недели исчезнаа 5,4 килограми чиста маст
30 март 2010 година
Дванаесет чекори надолу: Искушението демне во подрумот
09.04.2010 г.
Велигден под тешки услови
24.04.2010 г.
Недостаток на време наместо застој
30.04.2010 година
05.06.2010 година
Темната страна на губење на тежината
26.05.2010 година
Дињи, чаши, кеси со млеко
06/12/2010
Пробивот долу
18 јуни 2010 година
Зголемување: Фудбалот е виновен
22 јули
Диети и политичари - тоа не оди добро
Изненадување: фестивалска недела како убиец килограм
Она што може да се утврди со тоа е неверојатно: На пример, изгубив 5,4 килограми чиста маснотија откако започнав полесно да живеам. Со масна маса од 33,5 кг, сепак, јас сум сè уште далеку од мојата пресметана целна вредност. Тоа се 15,2 килограми. На крајот на краиштата: обемот на половината се намали од 112 на 110,5 сантиметри. Ова е, се разбира, вредност што е сè уште далеку над онаа на повеќето бремени жени кои се пред породување.
Мерењето исто така покажа: Јас можам да наречам 46,7 килограми „активна маса на клетките на телото“ своја. Сите метаболички активни клетки се кријат зад неа, со други зборови, мускули и органи, грубо поедноставени. Со моите активни клетки, јас сум 6,7 кг над „нормалната вредност“. Тоа не е штета, бидејќи активноста е секогаш добра - си мислам.
Помалку активен, но сепак достапен, има многу вода кај секого. Моето тело, кое може да се одреди со проток на електрична енергија, содржеше точно 64,8 литри вода барем во вторникот на ручек. Не е изненадувачки, но сепак значителна сума. Замислете ја оваа количина, на пример, исполнета со кофи од десет литри.
Говорејќи за вежбање: Јас исто така ги сменив претходните навики таму. До неодамна, признавам, честопати седев во автомобилот за да возам патека што можеше да се помине со велосипед, па дури и пеш. Се брзавте, или можеше да врне. Вакви и слични изговори секогаш се наоѓаа.
Сега одам секогаш кога е можно. Или возете велосипед. Главниот дел од мојата „програма за фитнес“ се случува во зори: Еден час нордиско одење во шумата Штајнфелд. Тоа го сака и нашата кучка Еми. Смешната работа во врска со тоа: Оттогаш јасно се зголеми визуелно. Мислам дека ќе го препорачам нејзиното учество во Living Easy.
За да можете да додадете клучни зборови на „Мои теми“, мора да се регистрирате.
Додадете го следниот клучен збор на „Моите теми“:
Веќе имате
/ Избрани 15 теми
Веќе ја следите оваа тема.
За да можете да ги користите „Моите теми“, треба да се согласите со складирање на податоци