Полнети барови од авокадо 🍏 зеленикаво
Овие полнети чамци со авокадо се одлична опција за срдечен и брз појадок. Може да ги ставате во рерна додека не одите да се истуширате или додека не успеете да ги облечете најмалите. Здравите масти и протеините од јајца ќе ве исполнат со енергија, а кремаста форма на авокадо совршено одговара на вкусот и конзистентноста на јајцето. Покрај тоа што е брз, имате многу додатоци за избор: домати, зелен кромид, фета сирење, салса сос, телемеа, зачинет сос, коријандер или што сакате. На пример, претпочитам да додадам сос од салса и зачинет сос. Ако сте обожавател на авокадо, мора да го пробате овој рецепт. Меѓу моите омилени додатоци се фета сирењето и зелениот кромид. Некои луѓе не ја сакаат текстурата на зрело авокадо, па ако не ви се допаѓа вкусот на свежо авокадо, можеби треба да го избегнете овој рецепт
Печена авокадо лае
Време на подготовка: 5 минути
Време за готвење: 20 минути
Вкупно време: 25 минути
Тип рецепт: Појадок
Гејтс: 2
состојки
• 2 авокадо
• 4 јајца
• сол и црн пипер
• Врвови за избор: Ви препорачувам да пробате зелен кромид и фета сирење, но и сос од салса или коријандер
Начин на подготовка
- Загрејте ја рерната на 180 степени. Исечете го авокадото на половина и внимателно отстранете ги семето. Половините од авокадото ставете ги во плех со јадрото свртено нагоре. Ако удрите во помало авокадо, ископајте малку од јадрото за да не излезе јајцето.
- Скршете едно јајце и истурете го во авокадото и посипете со сол и црн пипер. Ставете го плехот во рерна 15-20 минути или оставете го во зависност од тоа колку сакате да биде јајцето. Во мојата рерна потребни се 17 минути за да се добие жолчка од совршена конзистентност, но многу зависи од тоа како секој ја пече рерната.
- Ставете го посакуваниот прелив и послужете додека е врел.