Полнети домати со урда и трици - ослабнете без да гладувате

Полнети домати со урда од трици

состојки

• 4 различни домати во боја
• 200 гр кварк со малку маснотии
• 2 лажици несолени ореви кашу
• 1 лажица сецкан магдонос
• 1 лажица сецкан копра
• 1 лажица пченични или овесни трици
• 1 лажица сок од вар
• 1 нотка на кари
• сол
• Црн пипер од мелницата
• Кора од вар

подготовка

Исечете капак од доматите и потоа извадете ги. Ситно исецкајте ги индиските ореви во блендер и промешајте во кваркот со билки и трици. Зачинете по вкус со кари, сок од вар и кора од лимон и на крај зачинете со црн пипер. Наполнете ги доматите со смесата и ставете ги капаците. Украсете со лисја од магдонос. Ако ви се допаѓа шарено, ставете ги капаците на доматите во различни бои!

Други рецепти за слабеење:

---