Полнети печурки - форум

Дискутирајте за полнети печурки во Топла оброци Форум во областа на рецепти за диети; Полнети печурки: 320 гр џиновски печурки (4 парчиња по лице) 8 гр сончогледово масло 40 гр кромид лук 50

Полнети печурки

320 гр џиновски печурки (4 парчиња по лице)
8 гр сончогледово масло
40 гр кромид
лук
50 гр рендано сирење
20 гр павлака 10% маснотии
20 гр шунка
бибер, сол, магдонос

велосипед Форум

подготовка:
Измијте ги печурките, извадете ги стеблата и ситно исецкајте ги. загрејте го маслото и вриејте ги стебленцата, ситно исечканиот кромид и лукот. Извадете го од шпоретот и додадете половина од ренданото сирење. Исечете ја шунката на мали парчиња и убаво измешајте ја со смесата заедно со павлаката. сезона со зачини. Наполнете ги капачињата печурки со неа, посипете го со остатокот од сирењето. Ставете ги печурките во јена сад и печете на 180 степени 10 - 12 минути.

по порција (4 парчиња): 6,7 g протеин
5,8 гр маснотии
1,2 g јаглехидрати
83 kcal
347 kJ

видиеееееехр вкусно и толку многу калории!