Полжави од тиква (малку јаглени хидрати, без шеќер, диетални)

малку

состојки:

Состојки за полнење:

Начин на подготовка:
Подготовка на пире од тиква: исечете ја тиквата и печете ја во загреана рерна на 180 степени 45 минути. По печењето, оставете да се излади, а потоа мелете го со мешалка додека не се формира пире.
Пире од тиква и преостанати состојки и измешајте за да го формирате тестото, месете добро додека не исчезнат грутките. Оставете го тестото да одмори 10 минути. Тестото се шири (на масата претходно попрскана со брашно од бамбус влакна) во форма на правоаголник дебел околу половина сантиметар. Посипете со кокосово масло. Какаовиот прав се меша со еритритол и се попрскува преку тестото. Потоа се тркалаат и се сечат на парчиња околу 2 см (ќе излезат околу 16 парчиња полжави). Ставете го во садот и израмнете малку и потоа намачкајте со јајце. Печете во загреана рерна на 180 степени 25 минути. По ладењето, прашок со еритритол.
Нутриционистички вредности за 1 полжав:
Енергетска вредност 26,59 kcal
Протеин: 0,99 гр
Јаглехидрати 3,11 гр
Маснотии: 01:14 гр