Помага на тенка храна при слабеење
Тенка храна
Слаба храна е храна со намалена содржина на маснотии, шеќер или јаглени хидрати. Целта е често да се понуди храна со помалку калории.
За секој моментален тренд на исхрана и диета веќе постојат соодветни ниски производи. Функционалните состојки често се додаваат и на тенки прехранбени производи за да обезбедат дополнителни придобивки.
Слаба храна ветува губење на тежината и диета со помалку калории. Со оглед на многуте луѓе со прекумерна тежина, целната група и побарувачката се многу големи.
Помага на тенка храна при слабеење?
На прв поглед, се чини разумно да заштедите маснотии и калории со тенки прехранбени производи.
Сепак, исто така е од суштинско значење да се проверат податоците за исхраната за тенки прехранбени производи. 30 проценти помалку маснотии не мора да значи дека количината на калории е намалена за иста количина.
Проблемот со тенка храна е што во повеќето случаи екстремно калоричната храна е донекаде расипана. Ова создава чиста совест за потрошувачот, иако тенка-верзијата на оваа храна сè уште содржи многу калории и затоа обично не се препорачува за слабеење и здрава исхрана.
Истражувањата покажаа дека конзумирањето тенка храна ретко доведува до слабеење. Постојат две причини:
1. Намалете ги инхибициите при купување тенки прехранбени производи
Чиповите со 30% помалку маснотии, на пример, значително го намалуваат прагот на инхибиција кај оние кои сакаат да изгубат тежина за да земат пакет чипс. Резултатот е дека се повеќе се купуваат нездрави и несоодветни производи за слабеење. Тенок чипс содржи и многу калории.
2. Зголемена потрошувачка на тенки прехранбени производи
Многу студии покажаа дека тенки прехранбени производи се јадат повеќе. Наместо една парче колбас, диеталната колбас често користи две парчиња. Заштедата на калории преку потрошувачката на тенка храна беше значително помала во студијата отколку дополнителните калории што беа проголтани преку потрошувачката на повеќе храна.