Здравје на форумот - Циркулација
Ви благодарам многу за вашите одговори! Работите сега се многу подобри, првата недела е веројатно малку тешка, но јас сум возбуден за втората.:) Моите 12 километри денес поминаа многу, многу лесно од моите нозе и се чувствувам одлично, особено затоа што нивото на шеќер во крвта конечно е на ниво каде што не се распаѓам и не се тресам дури и кога чувствувам глад, како што правев порано! промената во исхраната беше случај. мојот пријател, од друга страна, сè уште се бори малку со циркулаторниот систем, но тој е исто така многу помалку физички подготвен од мене, и тој веројатно не се прилагодува толку брзо. но потоа тој јаде парче овошје и се обидува да остане смирен;). уште еднаш благодарам за вашите одговори и се најдобро! marlies (или кој друг би сакал:) .) можете да ми испратите по е-пошта на [email protected]. многу поздрави! џудит
Здраво Judудит, сега сум на ден 12, (претходно - 4 кг). Генерално, секогаш имам многу низок крвен притисок и одвреме-навреме имам проблеми со циркулацијата. Потоа јадам парче темен леб наутро и понекогаш ја олабавувам диетата. Мислам дека тоа е прилично добро, само слушајте го вашето тело. Во моментов се обидувам да излезам од диетата
здраво judудит, и јас го имав тоа, ми рекоа дека тоа е повлекување шеќер што ќе се подобри повторно, нели, пиј повеќе супа што добро ми помогна и од нивото два повеќе нема проблеми. со среќа со промената! со почит Гели
Здраво на сите!:) Во моментов правам диета за метаболичка моќ, 1-ви фаза, 5-ти ден . утрово имаше сериозни проблеми со циркулацијата. треперење, вртоглавица, како непосредно пред колапс на циркулацијата. Ми помогнав со протеинскиот шејк, кофеинот, 1 лажица мед, 1 парче горко чоколадо, 1/2 авокадо + 2л вода. Сега е подобро, но сепак ви дава удари од гуска. Сега си направив мисо супа со зеленчук и огромна чинија салата за тој ден. дали некој го знае тоа од прва фаза? Јас сум малку разочаран бидејќи денес навистина чувствувам ништо друго освен добро:( И онака се занимавам со спорт (трчање 25-35 км/каде) добра година, но сакав само да ја сменам диетата (премногу шеќер и едвај зеленчук до сега => масни наслаги и покрај многу спортови) Јас би бил навистина благодарен за малку размена на идеи !:) Со почит, исто така, на д-р. Штрунц и Ко:) Judудит