Помалите плочи помагаат да јадете помалку ПАМАЈ ПАМАТ

Да, мерка едноставна како употреба на мали чинии, чинии и чаши може значително да ја забави потрошувачката на калории. „Големи чинии, мали цени“ - вака рекламираат ефтините ресторани во време на тесни буџети и многумина ги прифаќаат добро.

За фигурата, сепак, големите плочи се чист отров. Особено затоа што сите имаме тенденција да го завршиме она што е пред нас. Колку завршува во стомакот, исто така, може да се одлучи за вакви секојдневни детали како големината на плочата.

Ако чинијата е голема и добро исполнета, дури и слабите луѓе кои имаат добар апетит под контрола трошат значително повеќе од вообичаено.За жал, следејќи го модерниот тренд, големината на плочите за вечера е скоро двојно поголема во последните неколку години. Длабоките чинии со тестенини сега достигнаа големина на садовите за салата. А, некои ресторани сепак успешно рекламираат „полни“ делови што се распоредени на огромни послужавници.

Значи, помалите плочи имаат поголема смисла?

Ако, пак, поставите мали порции на мали чинии и правите без плочи за вечера што се големи колку и подножјето во минатото, деловите автоматски се намалуваат. Овој трик работи и со полни деца. Ако десертот се служи во помали чинии, тие нема да забележат дека слаткиот дел е помал од порано.

---